こんばんは
ライカです
10月の
ウルトラマラソンに向けて
脚力を付けたい
nanakoさんに山歩きはGood
と
とアドバイスを頂いたので
そういえば最近
山に行ってないなぁ
と思い
今日は
山へ行ってみる事に
しました
近くにある
低山の鷲尾山⛰だけど
登りに1時間かかり
息が上がります
🏃♀️トレイルrunを
している人や
元気な年配の方
3人熟女グループ等
すれ違います
いつも
山に来る度に会う
年配の男性
ベンチを作ったり
山の🪚整備をいつも
してくれています
感謝しかありません
今回は
こんな見慣れない
ベンチがありました
ここに
来るだけでも
汗をかくのに
道具🪚を持参して
整備しに
来てくれ
本当に感謝です
この方達のお陰で
気持ち良く
山⛰に登れます
そして
いい汗💦をかきながら
到着しました
誰もいない頂上⛰
なんか
叫んでみたい
誰かが
丁度来ても
恥ずかしいよなぁ
連れが居たら叫ぶ自信があるけど
そして
ランチTime
子供のお弁当🍱の
残り物を少し
詰め込んできました
そして
食後は
アイスカフェオレ
氷🧊も持参しての
初カフェオレだったけど
旨しヤン
そして
ゆっくりしてからの
下山です
登りは1時間かかるけど
下りは
30分
石🪨が
ゴロゴロしていなければ
なんちゃって
トレイルで
走りました
疲れたけど
楽しかった
山ランチ
明日からの仕事も
頑張るかっ