こんばんは
公休だったライカです
膝の痛みが出ないように
お祈りしながらのrun
川沿いをぐるっと
気持ちいい
ランニングフォームを
勉強したので
それを意識しながら
走ってみる
あれも
これもと
なかなか
いっぺんには難しいが
意識して走る
いいフォームに近付いたのか
実際は分からないが
何故か走りやすい
膝の痛みもない
調子が良かったが
予定通りの5kmで終了
これから
フォームを意識しながら
距離を
伸ばしていけたらなぁ
明日は仕事
職員が
肺炎にて診断書が出たので
その分
人員減です
頑張らなきゃ