ウォーキング！

こんばんは

ライカです

今日は

いつもランニングをする時に使用する

アプリを使って

ウォーキングをしてみました

膝慣らし

足慣らし

身体慣らし

分かった！分かった！

をしてみよう

何回か

モコの散歩ついでに

ウォーキングをしたけど

モコが居たら

🚽用を足すわ

クンクン🐽臭って止まるし

後退するし

前にはスムーズに進まない

だから今夜は

モコはお留守番で

ウォーキングに徹底

夕食を軽めに食べてGo

普段歩くペースより早めで

やや歩幅も大きく意識

しょっぱなから

太ももの前面につっぱり感あり

久しく動いてなかったからなぁ。。。

そんな事より

風が心地よくて

気持ちが良い季候で

ランニングしてる人とも

数人すれ違った

夜桜もキレイ

明日は筋肉痛間違いないが

じんわりと汗ばみ

疲れる位までのウォーキング完了

またこのアプリ

キロ数がカウントされてない

途中で気が付いたけど

もぅいいやと諦めた

早くGarmin買わなきゃな

マイ膝の調子もGood

こりゃ

ランニングの日も近いぞっ