マラソン大会☆

3連休最終日の今日は

高知市内で行われた

健康マラソンに出場した

ライカです

今日は14km

しかし

今まで10km以上走った事なんぞ

ないライカ

緊張しっぱなしでしたが

買ったばかりの

ワイヤレスイヤホン付けて

旦那さんから

ガーミンを貸してもらい

頑張って来ました

この天気のいいことっ

参加者は

2000人超え

周りの声援と

音楽に助けられて

1時間29分でGOOL

辛い坂も

暑い日差しも

まだかまだかと

走り続け辛かったが

この完走した瞬間は

オッシャーーー

と辛さは吹っ飛ぶ

辞められないわぃ

帰宅してからは

🚿シャワーを浴びて

冷水で少し筋肉を冷やす

これをすると翌日が違うと旦那さんが言う

試しに言われる通りにやってみた

そして

プロテインも飲むといいと

あまり美味しいとは言えないけど

これも言われるがまま実行

ガーミンでの結果

こんなに分析してくれるのね

凄いガーミン

またの時は

旦那さんに借りる事にしよう

夕食はがっつり

焼肉へgo

さぁ

今度はどの大会に出ようかなぁ

明日からまた仕事頑張るわっ