勉強会&ランニング45回目

こんばんは

ライカです

今日は仕事後に

日赤が来て

何もない場所での応急処置

と題した講習会をしてくれました

三角巾での止血方法や

三角巾がない時は

ラップを使用しての方法等

勉強しました

資料の一部ですが

腕の骨折等の場合は

こんな風にラップで固定しました

まかいちょいき！

って位

習得しました

楽しい勉強会でした

やはり興味のある分野は

直ぐ時間が経ちます

19時までの勉強会が終わったら

その後は仲のいいメンバーらと

食事へ

麺屋 輝

高知市鴨部2-3-20

えラーメンか

ってノリが悪かったライカだが

美味しかった

普通盛りだったけど

かなりのボリュームで

お腹いっぱい

つけ麺をチョイス

チャーシュー丼も食べたけど

このチャーシュー丼おすすめ

食べ始めて

いやー写真忘れてた

と一部のみ撮りました

その後

帰宅してランニング

前回の22分を絶対超えるぞぉー

と頑張って走りました

途中ラーメンが出て来そうで

お腹が痛くて

走るのを止めようと思ったりもしたけど

なんとか持ち越す

もう22分超えたかなぁ

と前回走ったランニングタイムを

越しているのか気になるも

まだ14分かぁ

とハァーハァー言いながら

汗ダクダクで頑張る

そしてゴール

25分でした

よしよし

明日は今日のタイムを

また越していくぞぉー