こんばんは(*^o^*)
40代肥満から３食美味しく食べて
マイナス13㎏のゆかです♪
朝からパンを焼いて
食べました＾＾
ウインナーロールと
生ハムサンド♪
夜、粉を混ぜて
冷蔵庫で発酵して
朝焼くだけの
簡単おうちパン。
朝焼きたての
パンはいいですね＾＾
パン好きには
たまりません。。
そして、、
これも
ちゃんと代謝アップ
メニューです！
穀物、お肉（タンパク質）、
野菜、ドレッシング（脂質）
がはいってるので
三大栄養素バッチリです＾＾
食べて代謝アップ！
脂肪燃焼！
食いしん坊なので笑、
食べて痩せれるって最高です♪
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せれなかった私が
食べて痩せるダイエットで
人生最低体重を更新中！
食べて痩せるダイエットって
どんなもの？
質問など聞いてみたいことが
ありましたら、
ささいなことでもOK！
お気軽にどうぞ♪
感想いただけると嬉しいです＾＾