昨夜の
長期コースグループモニターさんから
レッスン後
嬉しい感想をいただきました
1つ前の尿もれブログでも
書いたけれど
大体の方が
黒の外側ばかり使っていいて
そうすると
黒の矢印の方に引っ張られていき
赤い方の内側は
スカスカになり内側が使えてうない状況に
なのでわたしのピラティスでは
赤い方の内側を使えるように
アプローチしていきます
昨夜はこの内側の気づきがあったようで
こんな気づきをいただけるのが
わたしの大好物なわけですが
さらにもっと素敵なお言葉をいただきました
そうなのです
ピラティスは言葉からイメージングをもらい
それを体に落とし込めていくので
ビジュアライゼーショントレーニングにもなるし
↑あってるこれで？
イメージと体がつながって
自分の意図でからだを動かすことができるようになるの！
自分の意図で動かせるって素敵❤️
そして力が入っていることがスタンダードだと
緩んだ状態がわからない
緩むをつくっていくことで
緩んでいることを体で気付くから
力が入っていることも気付けるの
気付きのピラティスの意味を
体で感じて感想いただけて
感謝しかありません
ありがとう！！！！！
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