「現状を変えたいけれど、変われない」
というのは、多く人のお悩みですよね
行動を変えず、結果だけ変わることはないので、
現状を変えるには、行動を変える必要があります。
そのためには・・・
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「できない」という思い込みを捨てて
「どんな方法ならできるかな？」という思考で
「一週間だけトライしてみよう」と行動してみる
ことが大切です
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その結果
「やってみたら意外とできた！」
ということもあるし
うまくいかなかったとしても、
「うまくいかない方法が分かった」
という収穫があります。
更には「どうしてうまくいかなかったのか？」
を考えて、修正すれば、
次はうまくいくかもしれません。
どんなに遠く見える目標も、
小さな成功体験を積み重ねた先にあります。
思い込みを捨てて、行動すれば、
必ず収穫はあり、目標に近づいていきます。
「できた」「できない」で判断せず、
そのプロセスを大切にしましょうね
エジソンは電球を発明するまでに
一万回もの実験を繰り返し、
記者に「一万回も失敗したのですか？」
と質問された際には、
「失敗ではない。
うまくいかない方法を一万通り発見しただけだ」
と答えたというエピソードがあります
ダイエットがうまくいかない時も
「失敗ではない。
うまくいかない方法を発見しただけだ」
と思ってください（笑）
当サロンのお客様の実例
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飲み物は常に冷たい物
食事のお供に大好きなコーラが
毎日の楽しみと言っていたお客様が…
▼
今ではすっかり白湯と常温水を
飲むことが日常に変わっていた！
「自分は甘い物中毒だと思う」
「ダイエットは甘い物を我慢すること」
と言っていたお客様が…
▼
自然といらなくなっていて
我慢している感覚なく継続中！
仕事のストレスで不眠
毎日スーパーのお惣菜で晩酌
していたお客様が…
▼
自炊習慣を身につけ、お酒なしで
快眠できるようになっていた！
などなど・・・
私は、ジュースも、お菓子も、お酒も、
「やめましょう」とは言っていないのですが
皆さんが思い込みを捨てて行動した結果、
意外とできちゃった！パターンです（笑）
素晴らしい
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不可能を可能にする、思考と行動力が
健康的な痩せ体質と、成功脳を作る！！
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これからもプロセスを大切に
楽しみながらいきましょう～！
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ダイエットコーチ
椎名由香(シーナ)
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