ご訪問ありがとうごいます♡
こんにちは！
クレイ整体セラピスト
内藤由佳です＾＾
心地よい毎日をあなたに♡
出会うたった一人のお客様のために
今日も自分と向き合います。
暑いですねー！
秦野に来てからは、
基本お家・車生活だったのもあって、
そこまで思わなかったけど。
今日はひさびさに新宿のお友達のお家まで
おでかけ。
顔から汗が吹き出すかんじ
ひさびさ
東京まで働きにいってるだんなちゃんには
感謝です。
ねぎらってあげないと、ね。
アクアパッツァ大好き
東京生活って、
なにげに歩きますよね。
秦野に来て、
ほんと歩かなくなった！
電車生活だと、毎日歩く。
休日でも、
駅の近くのごはん屋さんまで〜って
とにかく歩いてたから。
今日、駅まで歩いただけでも発見が。
下腹部に刺激入ってるぅ！
ちらっと窓で自分の姿を見てみると、
歩き姿勢が変わってた！
そして、歩きやすい✨
日々少しずつ身体を整えておくと
ちょっとの日常動作でも
最大の効果が得られるよぅになる
最近の日課は、これ。
股関節ほぐし
ストレッチみたいで気持ちいいし、
やったあと、おしりと腰の緊張が取れて
朝起きたときの腰痛がなくなったょ
自分de整体
自分の身体を感じて、いたわる時間。
最高のご自愛メソッドや！
心地よさが健康を作るよ。
身体は素直だから。
素直な身体に優しくしよー
身体から心へ、優しさを巡らせて。
毎日をハッピーに
ゆかさん♡より