昨日は
Naoko Bodyworksお勉強会でした！
きれいになると気分があがりますね
顔面トレーニングをすると、
なぜか、みんな口角が上がって笑顔になる
ただし、注意⚠️
顔面トレーニングはやりすぎると逆効果
やりすぎるとほうれい線が深くなることも。
ポイントは、
お顔は、頭、首、背中へつながってるから
ボディから整える
背筋が使えるようになると、
お顔の引き上げ力も維持できるようになるよ。
本の動きやるときは、
背中を伸ばしてやる！
意識してやってみてね
1回でもこの変化！
やってみよ。
#顔面トレーニング
#表情筋トレーニング
#老け顔
#ナオコボディワークス
心地よさが健康を作るよ。
身体は素直だから。
素直な身体に優しくしよー
身体から心へ、優しさを巡らせて。
毎日をハッピーに
ゆかさん♡より