【Panasonic × adidas 】
30日間ダイエットトレーニングプログラム！
Panasonicの体組成計を購入の方限定で
見ることのできるスペシャル動画の中から
トレーニングを実際に体験してきました！
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そのトレーニング後にみんなでパチリ♡
まりりん、ゆみちゃん♡
限定動画には
なかなか予約がとれない
中野トレーナー直伝の
食事で気をつける点や
トレーニングのやり方など、、
盛りだくさんになってます！
当日はなんと目の前で直々に
中野トレーナーよりお話を聞きながら
トレーニングができました！
本当にどれも役に立ちます。
穀物3点式、たんぱく質の取り方など。
当日はadidasさんの
ウェアとシューズでトレーニング！
すごく動きやすくて、気持ち良くトレーニングできました！
この日習ったことを自宅でもしっかり取り入れてトレーニングしていました！
自宅でも毎日中野トレーナーからのアドバイスやトレーニングのポイントなどを、動画を見ながら取り組めるので
サボることなく、笑
毎日取り組めました(*^^*)
30日間で
特に変わったのは二の腕！
3cmほど引き締まってくれました！
なかなか二の腕のトレーニングの仕方って分からなかったのですが
分かりやすくポイントを動画で見れるので本当に良かったです。
これからもトレーニングはもちろん
食事面でも学んだことをしっかり取り入れていきたいと思いました^o^
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