温めること☆ | YUKARIZMヨガでずっと愛せる自分づくり 重度のアトピーを克服 沖縄移住ハッピーママライフ♡♡

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最近は、色々なお鍋がありますが、

我が家のお家での定番は水炊き。

私も主人もおネギをたっぷり入れてポン酢で頂くのがお気に入り音譜

お野菜もたっぷり摂れるしカラダも温まるから年中お鍋してます。



あともう1つ。最近私たち夫婦のお気に入りは、生姜ブレンド茶
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黒茶(プーアル茶)と台湾産生姜をブレンドしたお茶☆これに少しハチミツを入れて飲むと美味しいしカラダぽかぽかです。

香料や人工甘味料等の添加物が入っていないので安心。

生姜がキツイものは苦手な私たちもこれはオススメです。成城石井のスーパーで買いました。





カラダを冷やさないようにして元気に冬を過ごしましょう







yukari☆