昨日は久しぶりにmamaはうすのスタッフとして、ヨガをお伝えしました
前回は「顔スッキリヨガ」でしたが、今回は「首と肩」のスッキリ。
産後ママのクラスで断トツに多いお悩み、「肩こり」。
私は肩こり歴３０年のベテランですが、
そんな私がいつもどんな風にほぐしているのか、
自分の身体で実験していいなーと思えるものを皆さんにお伝えしました。
なるべく赤ちゃんがママのお膝の上にいる状態でも出来る事を、たくさん取り入れました。
大勢の方にご参加頂きました！どうもありがとうございました。
そして、岩手に行っても機会を与えてくれるmamaはうすの皆さん、ありがとうございます。
いつも思うのですが、オンラインだと岩手にいる事を忘れちゃいますね！
もちろん、新潟で直接皆さんにお会い出来たら嬉しいですが、
「今の自分が置かれている状況で、自分の役割をはたす」
それが出来ている事に、今回も心からの満足を感じました。
本当に楽しかった！！
またお会いしましょー*\(^o^)/*
