目にとめてくれたあなたへのメッセージ

緊張が解け
世界が広くなったように感じ

集中が弱まり
あなたが世界に行き渡っていくのを感じるはずです

両手足を伸び伸びと広げ
あなたの中にあるものが吐き出され

あなたの思いが言葉になり
あなたの目に入るものはあなたで満たされ

のびのびと伸ばした手足に相応しいものが
あなたを満たしていきます

あなたが伸ばした手足は
導かれ解放されるように伸ばした手足です

あなたの中に溜まっていた
思いやイメージが吐き出されて空っぽになると

あなたを超えたもので
あなたが満たされます

吐き出し満たされましょう