女医のライフデザイン研究室

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10Sep
- Kバレエ 25周年記念ガラ公演
  𝐊-𝐁𝐀𝐋𝐋𝐄𝐓 𝟐𝟓𝐭𝐡 𝐀𝐧𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚𝐫𝐲 𝐆𝐀𝐋𝐀大好きなKバレエの25周年記念公演へ🩰✨熊川さんが「みなさんが想像するようなガラではない」とおっしゃっていた通り従来のガラの概念を覆す公演でした‼️例えるならば全幕の舞台を5つ観たかのような満足度🥹💖熊川さんの歴史、Kバレエの歴史を知らしめるプログラム、内容でした✨特に、熊川さんの現役時代の映像がたくさん上映されたのが嬉しい☺️❣️『若者と死』『放蕩息子』『海賊』どれも神様からの贈り物としか思えない卓越した身体能力が輝く素晴らしい踊りでした👑そしてなんと、熊川さんと岩井さんの『カルメン』（ローラン・プティ版）を拝見できたのはサプライズかつ幸せでした🥹🫧そしてKバレエの特徴といえばやはりオリジナル全幕作品の多さ‼️『クレオパトラ』『蝶々夫人』『カルメン』『眠れる森の美女』これらの素晴らしいプロダクションの名シーンをこれでもかと堪能しました😍🦋若手の方が抜擢されてこれら全幕作品の主役パートを踊られていてこれからの活躍が益々楽しみにっ😆💓長尾美音さんのオーロラ🌹木下乃衣さんのクレオパトラ🐍どちらも全幕で観てみたいです🥹🫶そして公演のラストを飾ったのが『マーメイド』から婚約式のシーン🧜🏼‍♀️🫧振付も衣裳も音楽も何もかも美しく豪華絢爛で大好きなシーンです☺️✨プリンセス世菜さん、プリンス山本さんは圧倒的存在感＆踊りでこれがプリンシパル✨✨をいい意味で見せつけてくれました❤️‍🔥熊川さんという類稀なる才能、そしてその世界観を体現するダンサーたち、この【Kバレエ】という存在がわたしの人生にたくさんの喜びと感動をもたらしてくれていることに心からの感謝を感じた日でした🥰💎✳︎秋のドンキは美音さんキトリ💃冬のくるみは乃衣さんマリー姫🎄どちらも最高に楽しみです😍🩰━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━キャリアも、家庭も、ライフワークも、愛も。どれも、妥協せずに叶えていきたいあなたへ。毎週メルマガで、「物心両面で豊かな私」になるための視点・問いかけ・本音の言葉をそっとお届けしています💌初回登録特典として、あなたの“本当の理想”が言語化されワンランク上の扉が開けるような特別音声特別音声をプレゼント中🎁▶︎[メルマガ登録はこちら]あなたの感性や価値観にピンときたなら、“強く賢く美しく”生きる旅を始めましょう♡━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【初めましての方へ簡単なプロフィール】💎𝐋𝐈𝐅𝐄東京在住。医師＆一児の母。大学病院の自己犠牲的な働き方に見切りをつけ現在は週1.5勤務のフリーランス医師。★元シンママ→理想100％の男性と激甘スピード再婚★夫婦で国内・海外不動産賃貸業★娘はインター。子育て・教育に妥協はゼロ★海外36ヶ国渡航、バレエ歴33年“やりたいことは全て叶える”ワーキングマザーを全力実践中✨💎𝐂𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐲ハイキャリア女性が仕事も子育てもライフワークも“自分らしく全てを叶える”【幸せ戦略アカデミー】を運営10万部ベストセラーの書籍ライターや出版社にてトークイベント開催実績✨📌 さらに詳しいプロフィールはこちら👇 自己紹介【サンクチュアリ出版でのトークイベント動画公開中！】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
09Sep
- 私らしさの教科書
  𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐋𝐨𝐠📕私らしさの教科書/宮本佳実周囲で読んでいる人が多くて気になった本📚タイトルには出てこないけれどこの本のキーワードは【ごきげん】でした🥰💖自分をごきげんにすることにはだいぶ長けてきたなと思うけど一番の学びは／「穏やかさ」と「突き抜ける！」は同時に叶う＼ということ😳‼️穏やかな、安心安定の満たされた土台があれば新しいチャレンジや刺激への挑戦ができる💪✨つまり、いかに丁寧に日常を紡いで自分の穏やかな土台や軸を築いていけるのかそこにどこまで本気で向き合えるのか、だよね🥹🌿特別な何かを頑張るのではなく日常生活こそ本番ですね🥰💎━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━キャリアも、家庭も、ライフワークも、愛も。どれも、妥協せずに叶えていきたいあなたへ。毎週メルマガで、「物心両面で豊かな私」になるための視点・問いかけ・本音の言葉をそっとお届けしています💌初回登録特典として、あなたの“本当の理想”が言語化されワンランク上の扉が開けるような特別音声特別音声をプレゼント中🎁▶︎[メルマガ登録はこちら]あなたの感性や価値観にピンときたなら、“強く賢く美しく”生きる旅を始めましょう♡━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【初めましての方へ簡単なプロフィール】💎𝐋𝐈𝐅𝐄東京在住。医師＆一児の母。大学病院の自己犠牲的な働き方に見切りをつけ現在は週1.5勤務のフリーランス医師。★元シンママ→理想100％の男性と激甘スピード再婚★夫婦で国内・海外不動産賃貸業★娘はインター。子育て・教育に妥協はゼロ★海外36ヶ国渡航、バレエ歴33年“やりたいことは全て叶える”ワーキングマザーを全力実践中✨💎𝐂𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐲ハイキャリア女性が仕事も子育てもライフワークも“自分らしく全てを叶える”【幸せ戦略アカデミー】を運営10万部ベストセラーの書籍ライターや出版社にてトークイベント開催実績✨📌 さらに詳しいプロフィールはこちら👇 自己紹介【サンクチュアリ出版でのトークイベント動画公開中！】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
08Sep
- ノートタイムのお供♡
  𝐂𝐚𝐧𝐝𝐥𝐞最近のお気に入りが友人に教えてもらった木芯キャンドル🕯️この「木芯」というのがポイントで火を灯すとパチパチ音がするの😆🔥炎自体もわりと大きく燃え上がって焚き火のような癒し効果があります🥰🫶しかも香りつき😍✨最初にサクラの香りのものを購入したらとてもよくて他の香りのものも欲しくなり、、、夫がお店の近くに行く予定があったのでこれとこれを買ってきてとお願いしたらなんと全種類買ってきてくれた🤣‼️というわけで机の上がキャンドルだらけ笑順番に楽しんでいこうと思います❤️朝のノートタイムや娘が寝た後の1人時間のお供に最高です😍💎━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━キャリアも、家庭も、ライフワークも、愛も。どれも、妥協せずに叶えていきたいあなたへ。毎週メルマガで、「物心両面で豊かな私」になるための視点・問いかけ・本音の言葉をそっとお届けしています💌初回登録特典として、あなたの“本当の理想”が言語化されワンランク上の扉が開けるような特別音声特別音声をプレゼント中🎁▶︎[メルマガ登録はこちら]あなたの感性や価値観にピンときたなら、“強く賢く美しく”生きる旅を始めましょう♡━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【初めましての方へ簡単なプロフィール】💎𝐋𝐈𝐅𝐄東京在住。医師＆一児の母。大学病院の自己犠牲的な働き方に見切りをつけ現在は週1.5勤務のフリーランス医師。★元シンママ→理想100％の男性と激甘スピード再婚★夫婦で国内・海外不動産賃貸業★娘はインター。子育て・教育に妥協はゼロ★海外36ヶ国渡航、バレエ歴33年“やりたいことは全て叶える”ワーキングマザーを全力実践中✨💎𝐂𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐲ハイキャリア女性が仕事も子育てもライフワークも“自分らしく全てを叶える”【幸せ戦略アカデミー】を運営10万部ベストセラーの書籍ライターや出版社にてトークイベント開催実績✨📌 さらに詳しいプロフィールはこちら👇 自己紹介【サンクチュアリ出版でのトークイベント動画公開中！】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
04Sep
- TASAKI バランスプラスを購入
  ずっと気になっていたタサキ💎チャンツやクーゲルなど可愛いデザインも気になりつつ記念すべきタサキ1点目として✨バランスプラス✨をお迎えしました🥰🌿バランスネオの方が素敵かな、プラスだと大きいかな、という心配があったのですが、合わせてみると、プラスは程よい大きさと存在感が絶妙で😍❣️カラーは、リングだとピンクゴールドが好みですがイエローゴールドの方がパールとのコントラストが鮮やかで美しかったのでこちらに✨「買います😤‼️」と意を決してスタッフさんにお伝えしたら笑「買うよ」と夫が言ってくれてなんとプレゼントしてくれました🥹💖ありがとう☺️🎁バランスシリーズは本当に洗練された美しさで眺めるだけでもとっても幸せ💓これからのお出かけで大活躍してくれそう😍😍🫧━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━キャリアも、家庭も、ライフワークも、愛も。どれも、妥協せずに叶えていきたいあなたへ。毎週メルマガで、「物心両面で豊かな私」になるための視点・問いかけ・本音の言葉をそっとお届けしています💌初回登録特典として、あなたの“本当の理想”が言語化されワンランク上の扉が開けるような特別音声特別音声をプレゼント中🎁▶︎[メルマガ登録はこちら]あなたの感性や価値観にピンときたなら、“強く賢く美しく”生きる旅を始めましょう♡━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【初めましての方へ簡単なプロフィール】💎𝐋𝐈𝐅𝐄東京在住。医師＆一児の母。大学病院の自己犠牲的な働き方に見切りをつけ現在は週1.5勤務のフリーランス医師。★元シンママ→理想100％の男性と激甘スピード再婚★夫婦で国内・海外不動産賃貸業★娘はインター。子育て・教育に妥協はゼロ★海外36ヶ国渡航、バレエ歴33年“やりたいことは全て叶える”ワーキングマザーを全力実践中✨💎𝐂𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐲ハイキャリア女性が仕事も子育てもライフワークも“自分らしく全てを叶える”【幸せ戦略アカデミー】を運営10万部ベストセラーの書籍ライターや出版社にてトークイベント開催実績✨📌 さらに詳しいプロフィールはこちら👇 自己紹介【サンクチュアリ出版でのトークイベント動画公開中！】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
- DIOR招待イベントへ
  DIORのイベントにご招待いただきました🥰💎友人を誘って行ってきたよ👩🏻‍⚕️🫶会場は麻布台ヒルズ🌿お店の外観はスカートのレースやプリーツをイメージしているそう👗✨2階建ての店内にはゆったりとまるで美術品のようにお品物が飾られていてDIORのブランドヒストリーやこだわりをスタッフさんに丁寧に説明していただきながら拝見して本当に美術館を訪れているような感覚でした☺️🫧なにより少人数制のイベントだったのでゆっくりと、じっくりと、一つ一つのお品を丁寧に見て回ることができ心が満たされる至福の時間でした🥹💖💍一点お迎えすることにしたので引取りに伺うのが楽しみ😍🩷🤍店内は撮影NGだったけれど本当に本当に素敵な空間でした🕊️✨2階のお庭は、フランス北部にあるDIORの生家のお庭をイメージしているそう🇫🇷🌿DIORの世界観にじっくり触れてまた一段と好きになりました🥰🌹このようなご縁をいただけて嬉しいな💎💓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━キャリアも、家庭も、ライフワークも、愛も。どれも、妥協せずに叶えていきたいあなたへ。毎週メルマガで、「物心両面で豊かな私」になるための視点・問いかけ・本音の言葉をそっとお届けしています💌初回登録特典として、あなたの“本当の理想”が言語化されワンランク上の扉が開けるような特別音声特別音声をプレゼント中🎁▶︎[メルマガ登録はこちら]あなたの感性や価値観にピンときたなら、“強く賢く美しく”生きる旅を始めましょう♡━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【初めましての方へ簡単なプロフィール】💎𝐋𝐈𝐅𝐄東京在住。医師＆一児の母。大学病院の自己犠牲的な働き方に見切りをつけ現在は週1.5勤務のフリーランス医師。★元シンママ→理想100％の男性と激甘スピード再婚★夫婦で国内・海外不動産賃貸業★娘はインター。子育て・教育に妥協はゼロ★海外36ヶ国渡航、バレエ歴33年“やりたいことは全て叶える”ワーキングマザーを全力実践中✨💎𝐂𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐲ハイキャリア女性が仕事も子育てもライフワークも“自分らしく全てを叶える”【幸せ戦略アカデミー】を運営10万部ベストセラーの書籍ライターや出版社にてトークイベント開催実績✨📌 さらに詳しいプロフィールはこちら👇 自己紹介【サンクチュアリ出版でのトークイベント動画公開中！】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
30Aug
- Disney on Ice
  ＼仕事・家庭・子育て・ライフワーク、全て叶える／ “全部欲しい”ハイキャリア女性の人生設計パートナー瀬戸ゆかり｜医師 × 幸せ戦略コーチです。「仕事も家庭もそれなりにうまくいっているはずなのに、なんだか満たされない」「“ちゃんと幸せ”なはずなのに、なぜか苦しい」そんな“優等生すぎる女性”たちのためにキャリア、パートナーシップ、育児、ライフワーク、全部を “私らしく、戦略的に叶える”発信をしています。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【初めましての方へ簡単なプロフィール】💎𝐋𝐈𝐅𝐄東京在住。医師＆一児の母。大学病院の自己犠牲的な働き方に見切りをつけ現在は週1.5勤務のフリーランス医師。★元シンママ→理想100％の男性と激甘スピード再婚★夫婦で国内・海外不動産賃貸業★娘はインター。子育て・教育に妥協はゼロ★海外36ヶ国渡航、バレエ歴33年“やりたいことは全て叶える”ワーキングマザーを全力実践中✨💎𝐂𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐲ハイキャリア女性が仕事も子育てもライフワークも“自分らしく全てを叶える”【幸せ戦略アカデミー】を運営10万部ベストセラーの書籍ライターや出版社にてトークイベント開催実績✨📌 さらに詳しいプロフィールはこちら👇 自己紹介【サンクチュアリ出版でのトークイベント動画公開中！】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━娘がYouTubeで食い入るように見つめていたDisney on Ice⛸️その本物を観に行ってきました🥰❣️登場するキャラクターの多いこと！空中でもパフォーマンスが行われたり開演前や休憩中も楽しめる演出があったりとショーの魅せ方はさすがディズニー✨と感じました☺️わたしが自宅でフィギュアスケートを観ていると娘も興味津々で一緒に楽しんでくれるのでもう少し大きくなったらアイスショーも行ってみたいな⛸️💖＊本日もお読みいただきありがとうございました♡リブログ、コメント大歓迎です。＊💬「頑張ってるのに、報われてる感じがしない…」そんなあなたのための人生戦略を、発信しています。メルマガで一番濃い情報を発信中👇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━キャリアも、家庭も、ライフワークも、愛も。💌全部欲しいあなたへ💌“本当の理想”を言語化するための特別音声を【メルマガ登録者限定】でお届けしています。▶︎[メルマガ登録はこちら]🌟理想の人生を設計するためのヒントをお届け中！━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━＊【初回の方に限り個別コンサル30分無料ご提供中】LINEより「コンサル希望」とご連絡ください。💎瀬戸ゆかり｜医師ママの幸せ戦略ラボ💎得意分野は自己実現マインド、パートナーシップ、家事育児手放し、インターなど子供の教育、美容など。理想の人生を叶えたい方、お会いできるのを楽しみにしています^^
03Apr
- ハイキャリアママの戦略的手帳術⑤
  ＼仕事・家庭・子育て・ライフワーク、全て叶える／ “全部欲しい”ハイキャリア女性の人生設計パートナー瀬戸ゆかり｜医師 × 幸せ戦略コーチです。「仕事も家庭もそれなりにうまくいっているはずなのに、なんだか満たされない」「“ちゃんと幸せ”なはずなのに、なぜか苦しい」そんな“優等生すぎる女性”たちのためにキャリア、パートナーシップ、育児、ライフワーク、全部を “私らしく、戦略的に叶える”発信をしています。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【初めましての方へ簡単なプロフィール】東京在住。医師＆一児の母。大学病院の理不尽な働き方に見切りをつけ、現在は週2勤務のフリーランス。理想100％の男性とスピード再婚、夫婦で不動産投資もスタート。娘はインターナショナルスクールへ進学、子育てと教育も妥協ゼロ。ハイキャリア女性向けコンサルタントとして起業し講座・サロン運営、10万部ベストセラーの書籍ライターとしても活動。出版社イベントにも登壇、インフルエンサーとしての発信実績も。35ヶ国渡航、バレエ歴33年。 “やりたいこと全部叶える”ワーキングマザーを全力実践中！📌 さらに詳しいプロフィールはこちら👇 自己紹介━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【サンクチュアリ出版でのトークイベント動画公開中！】------------------------------------------------前回に続き、理想がどんどん叶っていく戦略的手帳術について書いていきます！５回にわたってお伝えしてきた戦略的手帳術、いよいよ最終回です！！（理想がどんどん叶う手帳術④はこちら）最後を締めくくるテーマは「楽しい習慣を先に決める」！✔︎仕事家事育児のルーティンの日常に疲れている✔︎自己実現なんて夢のまた夢✔︎やりたいことはあるけど、とにかく時間がない！という方にぜひ実践して頂きたい内容です！【楽しい習慣を先に決める】もう、タイトルに全て答えがあります。とにかく「先に決める」！これに尽きます！今「時間がない」ということは、仕事・家事・育児のルーティンや、あまり楽しくない予定で自分の時間が埋まってしまっているということ。そういった「どうでもいいこと」で予定が埋まってしまう前に、✔︎楽しい予定✔︎自分の心が喜ぶ予定を入れてあげましょう！例えば、私はバレエ団のファンクラブに入っているのですが公演の４〜６ヶ月前にチケット先行販売のお知らせが来ます。半年先ってそんなに予定もないので、空白の手帳に楽しみな公演の予定だけがポンっと入っているのって、視覚的にもとっても嬉しいんです。ほかにも、私たち夫婦は「月に１回は必ず子供を預けてディナーデート」という習慣があるので一時保育やシッターさん確保などを１ヶ月前には手配する必要があるので来月のディナーデートはこの日♡という楽しみな予定も１ヶ月前には追加されます。みなさんにとって、「この予定が来月にあるとワクワクする！」というものはなんですか？？ぜひ、先に楽しい予定を決めてみてくださいね！✳︎わたしは幸せ戦略リストや手帳と向き合うことで、たくさんの理想を叶えてきました！ぜひ手帳を味方につけて、自己実現を叶えていってくださいね！2025年たくさん理想を叶えていきたい！という方は【女医ママゆかりの才色賢美手帳コミュニティ】でお待ちしております！詳細はこちらから↓↓↓【2025年を欲望全開の１年に！】女医ママゆかりの才色賢美手帳コミュニティ｜瀬戸ゆかり＠医師ママの賢く上質な自己実現戦略ご覧いただきありがとうございます！才色賢美女医ママ、瀬戸ゆかりです。（詳しい自己紹介はこちら↓）わたしが2022年からずーっと愛用し続けている「欲望全開講座」のオリジナル手帳！ 2025年版も出ました〜！毎年ロゴの色が変わるのも可愛い♪2025年はホワイトにブルーのロゴ！可愛い♪ この手帳のすごいところは／欲望が叶っていくこと！！！ …note.com2025年欲望全開手帳真っ白な表紙に青いロゴが美しい♡＊本日もお読みいただきありがとうございました♡リブログ、コメント大歓迎です。＊💬「私も頑張ってるのに、報われてる感じがしない…」そんなあなたのための人生戦略を、発信しています。メルマガで一番濃い情報を発信中👇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━キャリアも、家庭も、ライフワークも、愛も。💌全部欲しいあなたへ💌“本当の理想”を言語化するための特別音声を【メルマガ登録者限定】でお届けしています。▶︎[メルマガ登録はこちら]🌟理想の人生を設計するためのヒントをお届け中！━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━＊【初回の方に限り、20分無料zoomコンサルご提供中】LINEより「コンサル希望」とご連絡ください。＊瀬戸ゆかり｜医師ママの幸せ戦略ラボ＊得意分野は自己実現マインド、パートナーシップ、家事育児手放し、インターなど子供の教育、美容など。理想の人生を叶えたい方、お会いできるのを楽しみにしています^^
- ハイキャリアママの戦略的手帳術④
  ＼仕事・家庭・子育て・ライフワーク、全て叶える／ “全部欲しい”ハイキャリア女性の人生設計パートナー瀬戸ゆかり｜医師 × 幸せ戦略コーチです。「仕事も家庭もそれなりにうまくいっているはずなのに、なんだか満たされない」「“ちゃんと幸せ”なはずなのに、なぜか苦しい」そんな“優等生すぎる女性”たちのためにキャリア、パートナーシップ、育児、ライフワーク、全部を “私らしく、戦略的に叶える”発信をしています。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【初めましての方へ簡単なプロフィール】東京在住。医師＆一児の母。大学病院の理不尽な働き方に見切りをつけ、現在は週2勤務のフリーランス。理想100％の男性とスピード再婚、夫婦で不動産投資もスタート。娘はインターナショナルスクールへ進学、子育てと教育も妥協ゼロ。ハイキャリア女性向けコンサルタントとして起業し講座・サロン運営、10万部ベストセラーの書籍ライターとしても活動。出版社イベントにも登壇、インフルエンサーとしての発信実績も。35ヶ国渡航、バレエ歴33年。 “やりたいこと全部叶える”ワーキングマザーを全力実践中！📌 さらに詳しいプロフィールはこちら👇 自己紹介━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【サンクチュアリ出版でのトークイベント動画公開中！】------------------------------------------------前回に続き、理想がどんどん叶っていく戦略的手帳術について書いていきます！（理想がどんどん叶う手帳術③はこちら）今回のテーマは「毎月の振り返りワーク」！✔︎同じ失敗や反省を繰り返す✔︎気づくと一瞬で１ヶ月経っている✔︎「今月も何もせずに終わった・・・」という方にぜひ実践して頂きたい内容です！【毎日の振り返り①】　今月やりたいこと・目標→達成度結局、人生を好転させようと思ったらPDCAを回していくしかないんですね。だから、まずは月初にPlanを書いておきます。例えば✔︎体重-1.0kg✔︎娘の小学校リサーチ✔︎今学んでいる講座にコミットするなど、内容はざっくりでOK！そして、月末には「達成度・感情」を振り返ります。✔︎体重-1.0kg→-0.9kg達成！よく頑張った！✔︎娘の小学校リサーチ→リサーチしたどころか、１校アプローチして面接も終了！✔︎今学んでいる講座にコミットする→達成度は80％くらい！まずまず！このように、自分が生きた１ヶ月をきちんと見つめてあげることで、自分の人生の主導権を取り戻していくことにも繋がります！【毎日の振り返り②】　思い出♡買ったもの♡これはもうシンプルに、楽しかったことや嬉しかったこと、自分で買ったものやプレゼントなど、これらを振り返ってキュンキュンするためのワークです。✔︎娘の友達家族とごはん✔︎バレエ鑑賞✔︎夫とお寿司デート✔︎スプリングコートを買った✔︎日常使いピアス購入など、楽しんだ瞬間、買った瞬間のドキドキ・ワクワクが追体験できるなんともお得でテンションの上がるワークです。自分の毎日に、実は小さな幸せがたくさん潜んでいることに気づけると、人生の幸福度がめちゃくちゃ上がります！【毎日の振り返り③】　叶えられたこと♡行動したこと♡戦略的手帳術③では、日々の小さな行動を書き留める方法をお伝えしました。毎月の振り返りでは、もう少し大きな行動を振り返っていきましょう！例えば✔︎今月はバレエに４回、パーソナルトレーニングに６回通った✔︎娘の知育おもちゃのサービスをリサーチして切り替えた✔︎ホワイトニングをスタート✔︎結婚パーティーの会場下見→決定！など。時間と労力のかかることを達成したら、書き記して自分を褒めていきましょう！【毎日の振り返り④】　大変だったこと/明日からに向けていよいよPDCAも大詰め。１ヶ月の中でうまくいかなかったことや大変だったこともあるでしょう。それを明日から活かせるかどうかが、自分らしい幸せを叶えられるかの鍵です！例えば✔︎今月は予定を詰め込みすぎて疲れた→週１日は必ずゆとりのあるスケジュールにする✔︎パーソナルジムに週２回通い始めたら一番好きなバレエに行く時間が確保しづらくなった→ピラティスを月４回から月２回コースに変えようなど、具体的なアクションプランを書いていきましょう！大好評の戦略的手帳術連載、いよいよ次回でラストです！！！✳︎わたしは幸せ戦略リストや手帳と向き合うことで、たくさんの理想を叶えてきました！ぜひ手帳を味方につけて、自己実現を叶えていってくださいね！2025年たくさん理想を叶えていきたい！という方は【女医ママゆかりの才色賢美手帳コミュニティ】でお待ちしております！詳細はこちらから↓↓↓【2025年を欲望全開の１年に！】女医ママゆかりの才色賢美手帳コミュニティ｜瀬戸ゆかり＠医師ママの賢く上質な自己実現戦略ご覧いただきありがとうございます！才色賢美女医ママ、瀬戸ゆかりです。（詳しい自己紹介はこちら↓）わたしが2022年からずーっと愛用し続けている「欲望全開講座」のオリジナル手帳！ 2025年版も出ました〜！毎年ロゴの色が変わるのも可愛い♪2025年はホワイトにブルーのロゴ！可愛い♪ この手帳のすごいところは／欲望が叶っていくこと！！！ …note.com2025年欲望全開手帳真っ白な表紙に青いロゴが美しい♡＊本日もお読みいただきありがとうございました♡リブログ、コメント大歓迎です。＊💬「私も頑張ってるのに、報われてる感じがしない…」そんなあなたのための人生戦略を、発信しています。メルマガで一番濃い情報を発信中👇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━キャリアも、家庭も、ライフワークも、愛も。💌全部欲しいあなたへ💌“本当の理想”を言語化するための特別音声を【メルマガ登録者限定】でお届けしています。▶︎[メルマガ登録はこちら]🌟理想の人生を設計するためのヒントをお届け中！━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━＊【初回の方に限り、20分無料zoomコンサルご提供中】LINEより「コンサル希望」とご連絡ください。＊瀬戸ゆかり｜医師ママの幸せ戦略ラボ＊得意分野は自己実現マインド、パートナーシップ、家事育児手放し、インターなど子供の教育、美容など。理想の人生を叶えたい方、お会いできるのを楽しみにしています^^
23Mar
- ハイキャリアママの戦略的手帳術③
  ＼仕事・家庭・子育て・趣味、全て叶える／医師ママ｜仕事も家庭も勝ち組戦略のプロ　瀬戸ゆかりです。ハイキャリママのための自己実現戦略を発信しています。【初めましての方へ簡単なプロフィール】医師。夫と娘と東京在住。仕事と育児の両立など「ワーママの壁」に悩み、自己啓発や心理学を学ぶ。「時間」と「心」を整え、理想100％の男性との再婚や、好きなことでの起業、娘のインターナショナル小学校合格、国内・海外不動産投資など理想を次々叶える。現在は医師と両立しながら、ハイキャリアママの自己実現コーチとして講座やサロンを主宰。10万部ベストセラーブックライターであり、出版社でトークイベントも開催。趣味の海外旅行は35ヶ国渡航、バレエ歴33年。【サンクチュアリ出版でのトークイベント動画公開中！】さらに詳しい自己紹介はこちらから👇自己紹介------------------------------------------------前回に続き、理想がどんどん叶っていく戦略的手帳術について書いていきます！（理想がどんどん叶う手帳術②はこちら）今回のテーマは「自分を褒める」！✔︎時間をうまく使えない自分が嫌になる✔︎手帳術や色々トライしても三日坊主で終わる✔︎忙しい生活に嫌気がさしている✔︎自己肯定感が低いという方にぜひ実践して頂きたい内容です！【毎日の自分褒め①】　3 good thingsこれは、ご存知の方も多いのではないでしょうか？「今日あったいいこと３つ」を書き出すことで、１日の終わりにポジティブな気持ちをもたらしてくれます。例えば✔︎初めてのお店でランチをしたらとっても美味しかった✔︎昨日は雨だったけど、今日は晴天で気持ちよかった✔︎バレエのレッスンでうまく踊れた気がするなど、内容はなんでもOK！これ、５歳の娘とも時々やっています^^「◯◯ちゃんは今日どんないいことがあった？」「どんなことが楽しかった？」などと会話を始めていくと、保育園など、親の見えないところでどのように過ごし、何を感じているのかもわかり、親としてはとてもほっこりとした幸せを感じる時間になります^^自分自身の振り返りとしても、親子の交流時間としても、3 good things は、たった３つだけなのですぐにできるオススメの方法です！【毎日の自分褒め②】　どんなに小さくても行動したことを書く私たちは、日々、ものすごい量のタスクをこなしています。仕事のこと、家事や家のこと、子供のこと、自分のための行動・・・「今日も何もせずに終わった、、、」なんて日は、実は１日もないのです！ポイントはどんなに小さい行動でも書く！ということです。実際の私の手帳をご紹介します↓毎日のページの上部に、赤字で書いてあるのがその日にした小さな行動たちです。✔︎ジムの予約をした✔︎誰かに連絡をとった✔︎仕事の作業をした✔︎見たかった動画コンテンツを見た✔︎調べたかったことをリサーチしたなど、たいしたことではなくとも確実に前に進んでいる行動ということがお分かりいただけるでしょうか^^他にも✔︎部屋を片付けた✔︎書類を郵送した✔︎読みかけだった本を読み終わったなど、本当に小さなことも書いています。これをすることで、行動を積み重ねている自分を褒め、そして認めてあげられるようになりますよ^^いきなりまるっと理想通りの人生が叶う！！なんてことはありません。手帳を味方につけて、毎日少しずつでOKなので自分らしく楽しい時間を増やしていきましょう！✳︎わたしは欲望リストや手帳と向き合うことで、たくさんの理想を叶えてきました！ぜひ手帳を味方につけて、自己実現を叶えていってくださいね！2025年たくさん理想を叶えていきたい！という方は【女医ママゆかりの才色賢美手帳コミュニティ】でお待ちしております！詳細はこちらから↓↓↓【2025年を欲望全開の１年に！】女医ママゆかりの才色賢美手帳コミュニティ｜瀬戸ゆかり＠医師ママの賢く上質な自己実現戦略ご覧いただきありがとうございます！才色賢美女医ママ、瀬戸ゆかりです。（詳しい自己紹介はこちら↓）わたしが2022年からずーっと愛用し続けている「欲望全開講座」のオリジナル手帳！ 2025年版も出ました〜！毎年ロゴの色が変わるのも可愛い♪2025年はホワイトにブルーのロゴ！可愛い♪ この手帳のすごいところは／欲望が叶っていくこと！！！ …note.com2025年欲望全開手帳真っ白な表紙に青いロゴが美しい♡＊本日もお読みいただきありがとうございました♡リブログ、コメント大歓迎です。＊メルマガで一番濃い情報を発信中👇✨ ハイキャリアママのための、私らしい人生を叶えるヒントが満載！「キャリアも、家庭も、自分らしい幸せも大切にしたい」そんなあなたへ、忙しくても理想を叶えるための秘訣をお届けしています👇💎 理想の人生を叶えるための、具体的な思考法　：「やりたいことが多すぎて整理できない…」　　そんなあなたに。大切なものを見極め、理想の未来を叶える思考のコツ💎 「自分なりの幸せ」を明確にする方法　：「キャリアと家庭、どちらも大事だけど、何かが足りない気がする…」　　そんなモヤモヤをスッキリ解消するヒント💎 自己肯定感を育てる子育て＆インター教育　：「子どもにもっと自信を持ってほしい」「グローバルな感覚も身につけさせたい」　　こだわりの子育て&教育論💎 投資やビジネスで「収入の柱」を増やすエッセンス　：「いつかは、自分の力で経済的な余裕をつくりたい！」　　その夢を一歩ずつカタチにするヒント💎 医師もしながら、子育ても、趣味や旅行も楽しむ時間術　：「やりたいことが多すぎて時間が足りない…」　　そんな悩みを解消する時間術💎 パートナーから“溺愛される”関係のつくり方　：「忙しくても、パートナーとの関係をもっと良くしたい」　　そんなあなたに贈る“愛され続ける秘訣”💎 「可愛い」が止まらない最強の美活　：「忙しくても、キレイをあきらめたくない！」　　そんなあなたのための“毎日できる美容ルーティン”💌 忙しくても「私らしい幸せ」を叶えたいハイキャリアママのために✨「頑張らなきゃ」から「楽しい！」に変わるヒントが見つかります。👇 今すぐ登録して、理想の未来を一緒に叶えませんか？【瀬戸ゆかりメルマガ】ご登録はこちら「ワンランク上の人生の扉を開く鍵」特別音声期間限定プレゼント中＊【初回の方に限り、20分無料zoomコンサルご提供中】LINEより「コンサル希望」とご連絡ください。＊瀬戸ゆかり｜医師ママの賢く上質な自己実現＊得意分野は自己実現マインド、パートナーシップ、家事育児手放し、インターなど子供の教育、美容など。理想の人生を叶えたい方、お会いできるのを楽しみにしています^^
19Mar
- ハイキャリアママの戦略的手帳術②
  ＼仕事・家庭・子育て・趣味、全て叶える／医師ママ｜仕事も家庭も勝ち組戦略のプロ　瀬戸ゆかりです。ハイキャリママのための自己実現戦略を発信しています。【初めましての方へ簡単なプロフィール】医師。夫と娘と東京在住。仕事と育児の両立など「ワーママの壁」に悩み、自己啓発や心理学を学ぶ。「時間」と「心」を整え、理想100％の男性との再婚や起業など理想を次々叶える。現在は医師と両立しながら、ハイキャリアママの自己実現コーチとして講座やサロンを主宰。10万部ベストセラーブックライターであり、出版社でトークイベントも開催。国内海外不動産投資家。趣味の海外旅行は35ヶ国渡航、バレエ歴33年。【サンクチュアリ出版でのトークイベント動画公開中！】さらに詳しい自己紹介はこちらから👇自己紹介------------------------------------------------前回に続き、理想がどんどん叶っていく戦略的手帳術について書いていきます！（理想がどんどん叶う手帳術①はこちら）今回のテーマは「時間の可視化」！✔︎気がつくと時間がなくなっている✔︎昨日何をしていたのか思い出せない✔︎好きなことや自己実現にあてる時間が全然ないという方にぜひ実践して頂きたい内容です！【時間の可視化テクニック①】　自分１人の時間を見える化！私は、「自分のために使える時間」を可視化しています！手帳のウィークリーページで「自分の時間を蛍光ペンでマーキング」することで自分のための時間がどのくらいあるのか一目瞭然でわかるようになります！週ごとにどのくらい自分の時間を持てているのか、時間的・精神的にどのくらい余裕を持てているのかが一発でわかるようになります！蛍光ペンさえあればできる方法なのでぜひ取り入れてみてください！【時間の可視化テクニック②】　24時間の行動リスト！昨日のこと、おとといのこと、思い出せますか？？漫然と毎日を過ごしていたら、自分の人生の残り時間はあっという間になくなっていきます。そこで、１日の終わりに自分の24時間を振り返ってみることをオススメします。実際の私の手帳をご紹介します↓これは、自分が何をしていたのか、どう生きていたのかの記録です。振り返ってみると、ただただ忙しく時間が過ぎ去ったように見えても、意外と楽しいこともあったじゃん！なんて気づきもあったりします。24時間を可視化することで、自分の時間の使い方の現在地を知っていきましょう！✳︎わたしは欲望リストや手帳と向き合うことで、たくさんの理想を叶えてきました！ぜひ手帳を味方につけて、自己実現を叶えていってくださいね！2025年たくさん理想を叶えていきたい！という方は【女医ママゆかりの才色賢美手帳コミュニティ】でお待ちしております！詳細はこちらから↓↓↓【2025年を欲望全開の１年に！】女医ママゆかりの才色賢美手帳コミュニティ｜瀬戸ゆかり＠医師ママの賢く上質な自己実現戦略ご覧いただきありがとうございます！才色賢美女医ママ、瀬戸ゆかりです。（詳しい自己紹介はこちら↓）わたしが2022年からずーっと愛用し続けている「欲望全開講座」のオリジナル手帳！ 2025年版も出ました〜！毎年ロゴの色が変わるのも可愛い♪2025年はホワイトにブルーのロゴ！可愛い♪ この手帳のすごいところは／欲望が叶っていくこと！！！ …note.com2025年欲望全開手帳真っ白な表紙に青いロゴが美しい♡＊本日もお読みいただきありがとうございました♡リブログ、コメント大歓迎です。＊メルマガで一番濃い情報を発信中👇✨ ハイキャリアママのための、私らしい人生を叶えるヒントが満載！「キャリアも、家庭も、自分らしい幸せも大切にしたい」そんなあなたへ、忙しくても理想を叶えるための秘訣をお届けしています👇💎 理想の人生を叶えるための、具体的な思考法　：「やりたいことが多すぎて整理できない…」　　そんなあなたに。大切なものを見極め、理想の未来を叶える思考のコツ💎 「自分なりの幸せ」を明確にする方法　：「キャリアと家庭、どちらも大事だけど、何かが足りない気がする…」　　そんなモヤモヤをスッキリ解消するヒント💎 自己肯定感を育てる子育て＆インター教育　：「子どもにもっと自信を持ってほしい」「グローバルな感覚も身につけさせたい」　　こだわりの子育て&教育論💎 投資やビジネスで「収入の柱」を増やすエッセンス　：「いつかは、自分の力で経済的な余裕をつくりたい！」　　その夢を一歩ずつカタチにするヒント💎 医師もしながら、子育ても、趣味や旅行も楽しむ時間術　：「やりたいことが多すぎて時間が足りない…」　　そんな悩みを解消する時間術💎 パートナーから“溺愛される”関係のつくり方　：「忙しくても、パートナーとの関係をもっと良くしたい」　　そんなあなたに贈る“愛され続ける秘訣”💎 「可愛い」が止まらない最強の美活　：「忙しくても、キレイをあきらめたくない！」　　そんなあなたのための“毎日できる美容ルーティン”💌 忙しくても「私らしい幸せ」を叶えたいハイキャリアママのために✨「頑張らなきゃ」から「楽しい！」に変わるヒントが見つかります。👇 今すぐ登録して、理想の未来を一緒に叶えませんか？【瀬戸ゆかりメルマガ】ご登録はこちら「ワンランク上の人生の扉を開く鍵」特別音声期間限定プレゼント中＊【初回の方に限り、20分無料zoomコンサルご提供中】LINEより「コンサル希望」とご連絡ください。＊瀬戸ゆかり｜医師ママの賢く上質な自己実現＊得意分野は自己実現マインド、パートナーシップ、家事育児手放し、インターなど子供の教育、美容など。理想の人生を叶えたい方、お会いできるのを楽しみにしています^^
10Mar
- ハイキャリアママの戦略的手帳術①
  ＼仕事・家庭・子育て・趣味、全て叶える／医師ママ｜仕事も家庭も勝ち組戦略のプロ　瀬戸ゆかりです。ハイキャリママのための自己実現戦略を発信しています。【初めましての方へ簡単なプロフィール】医師。夫と娘と東京在住。仕事と育児の両立など「ワーママの壁」に悩み、自己啓発や心理学を学ぶ。「時間」と「心」を整え、理想100％の男性との再婚や起業など理想を次々叶える。現在は医師と両立しながら、ワーママの自己実現コーチとして講座やサロンを主宰。10万部ベストセラーブックライターであり、出版社でトークイベントも開催。国内海外不動産投資家。趣味の海外旅行は35ヶ国渡航、バレエ歴33年。【サンクチュアリ出版でのトークイベント動画公開中！】さらに詳しい自己紹介はこちらから👇自己紹介------------------------------------------------この記事では、理想がどんどん叶っていく戦略的手帳術について書いていきます！実はわたしは手帳歴25年。中学生の時、同級生に「キャリアウーマンみたいな手帳だね」と言われ、なんとそれがほぼ叶っています笑わたしは賢い自己実現戦略のプロと名乗っていますが、理想が叶っていない人は大抵の場合、こんなお悩みを持っています。✔︎どんな自分になりたい？と聞かれてもよくわからない✔︎気がつくと時間がなくなっている✔︎家族や職場など、人間関係に不満がある✔︎毎月のお金のやりくりに追われている✔︎手帳術や色々トライしても三日坊主で終わる✔︎好きなこと、趣味、と言われても特にない✔︎自己肯定感が低いしかし、手帳を味方につけると・・・✔︎生きたい人生、なりたい自分が明確になっている✔︎時間をコントロールし、自分の時間がある✔︎不満との付き合い方が上手になる✔︎お金の流れが見え、お金の不安がなくなる✔︎やりたいことを楽しく継続できる✔︎好きなことが見つかる✔︎自己肯定感が高く、自分の人生を楽しめるわたしの具体例で言うと、週６〜７回のブラック勤務を辞めてフリーランスで週２回程度しか働かなくなり、一方でやりたいことで起業して講座やサロンを主宰したり出版社でトークイベントも開催できましたし、離婚&シングルマザーのどん底から理想100％の人と再婚して幸せな家庭を築き、夫婦で法人を設立して国内にも海外にも不動産を購入したり、わずか数年間で別人レベルの人生に激変しました！！これを叶えられたのは「戦略的に手帳を使っていたから」でしかありません！もはや、手帳のない人生なんて考えられないくらいです！わたしは職場にもどこに行くのにも手帳を持ち歩いています。わたしの思考も、時間の使い方も、理想も、未来も、全て手帳に詰まっており、手帳を使いこなすことで想像以上のレベルで自己実現を叶えてきました！手帳は「スケジュール管理のツール」ではなく、【自己実現を叶える最強のツール】です！わたしが実際に実践している手帳術を、一つずつご紹介していこうと思います♡＊【幸せ戦略リストのススメ】✔︎どんな自分になりたい？と聞かれてもよくわからない→まずはこれを脱却しましょう！目的地が定まっていなければ、何をしても自己実現なんてできっこありません。いきなり完璧でなくていい。仮でもなんでもいい。まずは一度「自分はどんな人生だったら楽しく幸せなのか？」に向き合ってみましょう！以下、おすすめの書き方をご紹介します！まずは、こちらの６項目に分けて書くのがオススメです。：美容・健康、仕事、人間関係、お金、個人的な夢、物質的なものいきなり「理想の人生は？」と聞かれても難しいと思うのでこちらの項目に従って、箇条書きで書き出してみましょう♪さらに、ゆかり流の欲望リストの書き方のヒントもご紹介します！【効果的な書き方：マインド編】①ゼロベースで考える「現実的に考えるとこうだよね」「実際これは難しいよね」…そのような制限は一切なし！思いついたものをそのまま全て書いていきましょう。②誰かが叶えてくれるマインド書いたからといって、自分が叶える必要はありません。誰かが叶えてくれる！叶うはず！と軽い気持ちで書いてみましょう。③余命１年として考えるとはいえ書くのが難しい…という方は、少し劇薬ですが「余命１年」と思って書いてみましょう。色々思い浮かんでくることがあるはずです。いかがですか？まずは思いきって全ての項目を書いてみましょう！さらにヒントは続きますよ！【効果的な書き方：How to 編】①お気に入りのペンで書く身につけるもの、特に手に触れるものは大切です。適当なペンではなく、心がときめくペンを持つと、いつもとは異なるアイディアに出会えます。②朝に書くぐっすりと睡眠をとった朝は、頭も心もスッキリ！そのタイミングで欲望リストに向き合ってみましょう。③少しずつ書き足す毎日の刺激の中で「あ、これも欲望リストに追加したい！」と思うことがあるでしょう。ノートを持ち歩いてその都度書き足すのはおすすめです。いかがでしたか？幸せ戦略リストを書くことで、これまで見えなかった気持ちに気づいたり、不満も改めて感じたのではないでしょうか。わたしは幸せ戦略リストや手帳と向き合うことで、たくさんの理想を叶えてきました！ぜひ手帳を味方につけて、自己実現を叶えていってくださいね！2025年たくさん理想を叶えていきたい！という方は【女医ママゆかりの才色賢美手帳コミュニティ】でお待ちしております！詳細はこちらから↓↓↓【2025年を欲望全開の１年に！】女医ママゆかりの才色賢美手帳コミュニティ｜瀬戸ゆかり＠医師ママの賢く上質な自己実現戦略ご覧いただきありがとうございます！才色賢美女医ママ、瀬戸ゆかりです。（詳しい自己紹介はこちら↓）わたしが2022年からずーっと愛用し続けている「欲望全開講座」のオリジナル手帳！ 2025年版も出ました〜！毎年ロゴの色が変わるのも可愛い♪2025年はホワイトにブルーのロゴ！可愛い♪ この手帳のすごいところは／欲望が叶っていくこと！！！ …note.com2025年欲望全開手帳真っ白な表紙に青いロゴが美しい♡＊本日もお読みいただきありがとうございました♡リブログ、コメント大歓迎です。＊メルマガで一番濃い情報を発信中👇✨ ハイキャリアママのための、私らしい人生を叶えるヒントが満載！「キャリアも、家庭も、自分らしい幸せも大切にしたい」そんなあなたへ、忙しくても理想を叶えるための秘訣をお届けしています👇💎 理想の人生を叶えるための、具体的な思考法┗ 「やりたいことが多すぎて整理できない…」そんなあなたに。大切なものを見極め、理想の未来を叶える思考のコツ💎 「自分なりの幸せ」を明確にする方法┗ 「キャリアと家庭、どちらも大事だけど、何かが足りない気がする…」そんなモヤモヤをスッキリ解消するヒント💎 自己肯定感を育てる子育て＆インター教育┗ 「子どもにもっと自信を持ってほしい」「グローバルな感覚も身につけさせたい」こだわりの子育て&教育論💎 投資やビジネスで「収入の柱」を増やすエッセンス┗ 「いつかは、自分の力で経済的な余裕をつくりたい！」その夢を一歩ずつカタチにするヒント💎 医師もしながら、子育ても、趣味や旅行も楽しむ時間術┗ 「やりたいことが多すぎて時間が足りない…」そんな悩みを解消する時間術💎 パートナーから“溺愛される”関係のつくり方┗ 「忙しくても、パートナーとの関係をもっと良くしたい」そんなあなたに贈る“愛され続ける秘訣”💎 「可愛い」が止まらない最強の美活┗ 「忙しくても、キレイをあきらめたくない！」そんなあなたのための“毎日できる美容ルーティン”💌 忙しくても「私らしい幸せ」を叶えたいハイキャリアママのために✨「頑張らなきゃ」から「楽しい！」に変わるヒントが見つかります。👇 今すぐ登録して、理想の未来を一緒に叶えませんか？【瀬戸ゆかりメルマガ】ご登録はこちら「ワンランク上の人生の扉を開く鍵」特別音声期間限定プレゼント中＊【初回の方に限り、20分無料zoomコンサルご提供中】LINEより「コンサル希望」とご連絡ください。＊瀬戸ゆかり｜医師ママの賢く上質な自己実現＊得意分野は自己実現マインド、パートナーシップ、家事育児手放し、インターなど子供の教育、美容など。理想の人生を叶えたい方、お会いできるのを楽しみにしています^^
24Oct
- リブログ記事”＜10/22～ちゃん卒ライブの新レギュラーをご紹介＞”
  なんと！ついに！初めてちゃん卒ライブに登壇します😍10/29(火)21:00から✨／頑張るワーママ解放宣言！女医ママゆかり流人生を謳歌する秘訣＼配信ご案内はこちらから👇https://lin.ee/63m5Max
27May
- ゆかりの豊かな毎日
  ＼仕事・家庭・子育て・趣味、全てを叶える／賢く上質な自己実現をめざす女医ママ瀬戸ゆかりです初めましての方へ♡✦週2医師&個人事業&不動産投資で年８桁✦港区在住 4歳娘インター✦元拗らせシングルマザー→ハイスペ彼と溺愛再婚✦仕事家庭子育て趣味パートナーシップ全てを叶える方法を発信「賢く上質なライフスタイル」構築が大好きです瀬戸ゆかりの自己紹介はこちら👇自己紹介------------------------------------------------全方位幸せマインドを手に入れる最新のご提供中メニューはこちら------------------------------------------------最近アサギストにリアルでよく会っている。（アサギストとは、小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座卒業生）⁡「ゆかりちゃんは最近何しているの？」と聞かれ、こんな毎日だよと答えると「豊かだね〜」と言ってもらえることが多い。⁡確かに、医師の仕事をしながら、４歳の子供を育てながら、趣味のバレエやピラティスに通ったり、不動産視察のために弾丸日帰りで福岡に飛んでいったり、アサギストに会ったり、⁡かといって忙しいわけではなく、毎日８時間は寝ていて、自分の時間もある⁡とっても豊かだなぁと思う⁡⁡⁡仕事は週２回だけ。それも午後からなので、仕事に行く前にピラティスのクラスを受けることもしばしば。⁡（朝イチで体を動かすと気持ちいい！）⁡バレエのレッスンは週１−２回、ピラティスは週１回⁡大好きなバレエ鑑賞・ミュージカル鑑賞は年に20回以上。⁡必ず月に１回は、娘を預けて夫と夜デート⁡９月には、友人に誘われて全くの素人だけど合唱のステージに立つから、その練習にも通ったり⁡⁡⁡⁡例えばこの前のリアルな1日を書いてみると、⁡朝は夫と一緒に娘をインターの送迎バスまで見送り、⁡10時から魅力覚醒講座のワーク会を開催⁡ゆったりと一人ランチにお出かけして、⁡（写真の和牛サンドイッチ、めちゃ美味しかった）⁡そうだ、夕方は足ツボマッサージに行こう！と予約。⁡予約まで時間があるから、カフェでPCを開いてこの文章を書く⁡⁡⁡⁡豊かさーーー⁡⁡⁡⁡この豊かさをもたらしてくれるのは、間違いなく「環境」⁡⁡その一つ目は、言わずもがな魅力覚醒講座⁡この講座で、自分のことを知り、自分の幸せが明確になり、それ以外のことは手放し、とっても豊かな時間を過ごせるようになった⁡⁡⁡そして二つ目の環境は、港区に住んでいること⁡娘のインターのバスは、毎朝8:30出発⁡わたしは毎朝ヒマだし、夫もゆったり出勤なので、毎日家族３人そろってバス停に行く。⁡９時には出社、仕事スタート！のライフスタイルだったら絶対できない。⁡そして、両親そろってバスのお見送りにくるファミリーの多いこと⁡この人たち絶対働いてないんだろうなって思うような風貌のママパパも多い笑⁡⁡⁡3年前、離婚を決めて住み慣れた東京を離れて神奈川の実家に出戻ったけれど、やっぱりわたしは都会が好きだった。⁡だから、シングルマザーかつ休職中という、超不安定なステータスながら、娘と２人で港区に戻ってきた⁡⁡わたし自身に大好きな環境をプレゼントできて、娘にも最高の教育環境をプレゼントできて、東京にいたからこそ今の夫にも出会うことができて、⁡「環境を選びとってきた」自分にとっても感謝している⁡⁡⁡⁡今いる場所に不満があるなら、自分が行きたい環境に行けばいい。⁡自分の周囲の5人も、自分で選べる。⁡自分の選択次第で、人生はどうとでもなる。⁡⁡⁡言い訳を積み重ねるのではなく、⁡行動を積み重ねようゆかりが積み重ねてきた行動遍歴はこちら離婚、育児ノイローゼ、収入半減で人生どん底だったシングルマザーが、嫌というほど自分と向き合ったら人生大激変！理想100%の男性と溺愛再婚し、仕事・子育て・趣味・パートナーシップ全てを叶える最強ワーママになれた話読んで損はさせないのでどうぞhttps://note.com/yukari_seto_/n/nb61a85485f13＊本日もお読みいただきありがとうございました♡リブログ、コメント大歓迎です♡＊メルマガで一番濃い情報を発信中👇✦理想の人生を叶えるための、具体的な思考法✦自分なりの幸せを明確にする方法✦自己肯定感を育てる子育て＆インター教育✦投資やビジネスで収入の柱を構築していくエッセンス✦医師もしながら、子育てもしながら、趣味や旅行も楽しむ時間術✦溺愛パートナーを育てる方法✦可愛いが止まらない最強の美活などなど気になる方は、ぜひ登録して下さいね【瀬戸ゆかりメルマガ】ご登録はこちら仕事・子育て・趣味・資産運用・パートナーシップ全方位幸せマインドのエッセンス「理想を叶える３つのコツ」期間限定プレゼント中【瀬戸ゆかりメルマガ】ご登録はこちら＊理想の人生を叶えたい方、ぜひ一度お会いできるのを楽しみにしています^^＊瀬戸ゆかり溺愛起業家女医ママ＊最新のご提供中メニューはこちら
- 溺愛パートナーシップをつくる10箇条
  ＼仕事・家庭・子育て・趣味、全てを叶える／賢く上質な自己実現をめざす女医ママ瀬戸ゆかりです初めましての方へ♡✦週2医師&個人事業&不動産投資で年８桁✦港区在住 4歳娘インター✦元拗らせシングルマザー→ハイスペ彼と溺愛再婚✦仕事家庭子育て趣味パートナーシップ全てを叶える方法を発信「賢く上質なライフスタイル」構築が大好きです瀬戸ゆかりの自己紹介はこちら👇自己紹介------------------------------------------------全方位幸せマインドを手に入れる最新のご提供中メニューはこちら------------------------------------------------パートナーシップに悩んでいる友達と会話しながらわたしが夫との関係構築のために気をつけていることはなんだろう？と考えたのでまとめました❤️①笑顔＆ご機嫌でいる②美活（顔、髪、ファッション、姿勢などの外見）③素直さ④自分の気持ちをフルオープンで伝える⑤毎日のコミュニケーション、日常のシェア⑥スキンシップ⑦感謝を伝える⑧２人きりの時間をつくる⑨夫を信頼する⑩夫の全てを受け入れる⁡全信頼の関係一番の味方であり理解者心から安心安全の居場所子育ての最高のパートナー⁡わたしにとって夫は、こんな存在です🥰＊本日もお読みいただきありがとうございました♡リブログ、コメント大歓迎です♡＊メルマガで一番濃い情報を発信中👇✦理想の人生を叶えるための、具体的な思考法✦自分なりの幸せを明確にする方法✦自己肯定感を育てる子育て＆インター教育✦投資やビジネスで収入の柱を構築していくエッセンス✦医師もしながら、子育てもしながら、趣味や旅行も楽しむ時間術✦溺愛パートナーを育てる方法✦可愛いが止まらない最強の美活などなど気になる方は、ぜひ登録して下さいね【瀬戸ゆかりメルマガ】ご登録はこちら仕事・子育て・趣味・資産運用・パートナーシップ全方位幸せマインドのエッセンス「理想を叶える３つのコツ」期間限定プレゼント中【瀬戸ゆかりメルマガ】ご登録はこちら＊理想の人生を叶えたい方、ぜひ一度お会いできるのを楽しみにしています^^＊瀬戸ゆかり溺愛起業家女医ママ＊最新のご提供中メニューはこちら
20May
- 全てをさらけ出すパートナーシップ
  ＼仕事・家庭・子育て・趣味、全てを叶える／賢く上質な自己実現をめざす女医ママ瀬戸ゆかりです初めましての方へ♡✦週2医師&個人事業&不動産投資で年８桁✦港区在住 4歳娘インター✦元拗らせシングルマザー→ハイスペ彼と溺愛再婚✦仕事家庭子育て趣味パートナーシップ全てを叶える方法を発信「賢く上質なライフスタイル」構築が大好きです瀬戸ゆかりの自己紹介はこちら👇自己紹介------------------------------------------------全方位幸せマインドを手に入れる最新のご提供中メニューはこちら------------------------------------------------少し落ち込むことがあって、夫に話を聞いてもらった。⁡⁡仕事で23時過ぎに帰宅した夫は、疲れているだろうに、すぐにわたしに「どうしたの❓」と聞いてくれた。⁡「実は、こんなことがあって…🥺🥲」と話し出すわたし。⁡（こういう時、夫は相槌は打つけど、わたしの話を遮ることなく、基本黙って聞いてくれる。優しい🥹❤️）⁡一通りの話が終わると、的確なアドバイスもくれる✨⁡（さすが人生の先輩だなと思うこともあるし、なによりわたしのことをすごく理解した上でアドバイスしてくれる🥹❤️）⁡⁡⁡今回のことは、わたしの中でも久しぶりのネガティブな感情で、なかなか誰にでもシェアできるような話ではなかったのだけど、夫には全てをさらけ出している🫧⁡⁡たった1年前に「はじめまして」で出会った所から⁡少しずつ自己開示をして、信じて、聞き合いを積み重ねて、感謝をし続けて、⁡だからこそ、今は全てをさらけ出し、受け止め合えるパートナーシップを築けている🥰💖⁡⁡⁡「パートナーシップを育てるのが楽しい」と言ったらアサギストにびっくりされたことあるけど、⁡信頼と愛を積み重ねていく作業が、わたしは好き☺️💖⁡✳︎さらに翌日には「昨日の話はもう大丈夫❓」って聞いてくれた✨フォローも優しい🥹🫶いつも本当にありがとう☺️❤️＊本日もお読みいただきありがとうございました♡リブログ、コメント大歓迎です♡＊メルマガで一番濃い情報を発信中👇✦理想の人生を叶えるための、具体的な思考法✦自分なりの幸せを明確にする方法✦自己肯定感を育てる子育て＆インター教育✦投資やビジネスで収入の柱を構築していくエッセンス✦医師もしながら、子育てもしながら、趣味や旅行も楽しむ時間術✦溺愛パートナーを育てる方法✦可愛いが止まらない最強の美活などなど気になる方は、ぜひ登録して下さいね【瀬戸ゆかりメルマガ】ご登録はこちら仕事・子育て・趣味・資産運用・パートナーシップ全方位幸せマインドのエッセンス「理想を叶える３つのコツ」期間限定プレゼント中【瀬戸ゆかりメルマガ】ご登録はこちら＊理想の人生を叶えたい方、ぜひ一度お会いできるのを楽しみにしています^^＊瀬戸ゆかり溺愛起業家女医ママ＊最新のご提供中メニューはこちら
15May
- 合同会社設立しました
  ＼仕事・家庭・子育て・趣味、全てを叶える／賢く上質な自己実現をめざす女医ママ瀬戸ゆかりです初めましての方へ♡✦週2医師&個人事業&不動産投資で年８桁✦港区在住 4歳娘インター✦元拗らせシングルマザー→ハイスペ彼と溺愛再婚✦仕事家庭子育て趣味パートナーシップ全てを叶える方法を発信「賢く上質なライフスタイル」構築が大好きです瀬戸ゆかりの自己紹介はこちら👇自己紹介------------------------------------------------全方位幸せマインドを手に入れる最新のご提供中メニューはこちら------------------------------------------------先日、無事に登記が完了し合同会社を設立しました☺️✨⁡シングルマザー時代に不動産の勉強を始めてから約1年。⁡そこから再婚という変化も経ながら⁡不動産に興味のなかったパートナーも巻き込みながら笑⁡今日こうして夫婦2人で会社を作ることができました🥰❗️⁡不動産投資のために法人が欲しいとずっと前から思っていたけれど、⁡先月急に夫の仕事の都合上法人が必要になりとんとん拍子に司法書士さんや税理士さんと繋がることができたり、⁡とある物件を先月から交渉中ででもこの物件イマイチだなと思っていたら数日前に隣県の良さそうな情報が別ルートから入ってきて急きょ今週末日帰りで飛ぶことにしたり✈️笑⁡さらにさらに、コンタクトを取っていた銀行さんが、なんと隣県の物件も対応可能とのことで一度融資の仮審査に通っていたことがここで効いてきたり⁡全ては最善💖　心からの願いってびっくりするくらい本当にサクサク叶う💖⁡ということを実感しています🥹❤️⁡⁡⁡夫もものすごいスピードで仕事の最中にマイルで往復航空券を取ってくれたり⁡わたしも仕事の合間のわずかな時間に電話して娘の一時保育を手配したり笑⁡夫婦連携プレーの行動力✨により、ものすごく濃い1日となりました🥰⁡物件の視察も楽しみだな😆🏠＊本日もお読みいただきありがとうございました♡リブログ、コメント大歓迎です♡＊メルマガで一番濃い情報を発信中👇✦理想の人生を叶えるための、具体的な思考法✦自分なりの幸せを明確にする方法✦自己肯定感を育てる子育て＆インター教育✦投資やビジネスで収入の柱を構築していくエッセンス✦医師もしながら、子育てもしながら、趣味や旅行も楽しむ時間術✦溺愛パートナーを育てる方法✦可愛いが止まらない最強の美活などなど気になる方は、ぜひ登録して下さいね【瀬戸ゆかりメルマガ】ご登録はこちら仕事・子育て・趣味・資産運用・パートナーシップ全方位幸せマインドのエッセンス「理想を叶える３つのコツ」期間限定プレゼント中【瀬戸ゆかりメルマガ】ご登録はこちら＊理想の人生を叶えたい方、ぜひ一度お会いできるのを楽しみにしています^^＊瀬戸ゆかり溺愛起業家女医ママ＊最新のご提供中メニューはこちら
06May
- La Bayadere
  ＼仕事・家庭・子育て・趣味、全てを叶える／賢く上質な自己実現をめざす女医ママ瀬戸ゆかりです初めましての方へ♡✦週2医師&個人事業&不動産投資で年８桁✦港区在住 4歳娘インター✦元拗らせシングルマザー→ハイスペ彼と溺愛再婚✦仕事家庭子育て趣味パートナーシップ全てを叶える方法を発信「賢く上質なライフスタイル」構築が大好きです瀬戸ゆかりの自己紹介はこちら👇自己紹介------------------------------------------------全方位幸せマインドを手に入れる最新のご提供中メニューはこちら------------------------------------------------新国立劇場バレエ団ラ・バヤデール🩰⁡古代インドが舞台の物語🏺⁡異国情緒あふれるカラフルな舞台美術や衣装はそれだけで眼福💖⁡そこに豪華な音楽と踊りが加わり2幕の荘厳さは圧巻の一言😍✨⁡⁡激しい愛憎劇の末結局は悲劇に落ち着くんだけど⁡（バレエは悲劇多め🫠）⁡3幕の影の王国は⁡「これぞバレエっ✨✨✨」という美しさで⁡あまり悲劇の余韻を残さずにわたしは観終わることができました🫧⁡⁡舞姫役のダンサーさんたちのお腹を出した衣装を見て⁡（もちろん彼女たちは腹筋バキバキ）⁡自分のぽっこりした下っ腹が悲しくなったよ🫠⁡もっとレッスン頑張ろーっと🤣❣️＊本日もお読みいただきありがとうございました♡リブログ、コメント大歓迎です♡＊メルマガで一番濃い情報を発信中👇✦理想の人生を叶えるための、具体的な思考法✦自分なりの幸せを明確にする方法✦自己肯定感を育てる子育て＆インター教育✦投資やビジネスで収入の柱を構築していくエッセンス✦医師もしながら、子育てもしながら、趣味や旅行も楽しむ時間術✦溺愛パートナーを育てる方法✦可愛いが止まらない最強の美活などなど気になる方は、ぜひ登録して下さいね【瀬戸ゆかりメルマガ】ご登録はこちら仕事・子育て・趣味・資産運用・パートナーシップ全方位幸せマインドのエッセンス「理想を叶える３つのコツ」期間限定プレゼント中【瀬戸ゆかりメルマガ】ご登録はこちら＊理想の人生を叶えたい方、ぜひ一度お会いできるのを楽しみにしています^^＊瀬戸ゆかり溺愛起業家女医ママ＊最新のご提供中メニューはこちら
- Cinderella
  ＼仕事・家庭・子育て・趣味、全てを叶える／賢く上質な自己実現をめざす女医ママ瀬戸ゆかりです初めましての方へ♡✦週2医師&個人事業&不動産投資で年８桁✦港区在住 4歳娘インター✦元拗らせシングルマザー→ハイスペ彼と溺愛再婚✦仕事家庭子育て趣味パートナーシップ全てを叶える方法を発信「賢く上質なライフスタイル」構築が大好きです瀬戸ゆかりの自己紹介はこちら👇自己紹介------------------------------------------------全方位幸せマインドを手に入れる最新のご提供中メニューはこちら------------------------------------------------大好きなKバレエの新プロジェクト「K Ballet Opto」シンデレラの家🩰「ヤングケアラー」をテーマにした創作シンデレラ。認知症の祖父、精神を病んだ母、それらを介護するシンデレラと学校の友人たち。おとぎ話のシンデレラとはだいぶ趣が異なりますが、「家庭」をテーマにしたこの作品は子どもを持つ母親として考えさせられることがたくさんありました💭子どもは、どの親、どの家庭に産まれるか選べない。親ガチャなんて言葉もある。理不尽、不運、では片付けられないほど過酷な状況に生きる子どもたちもいる。結局わたしにできる最初の一歩は💎自分が幸せに生きること💎その姿を家族に見せて家族の幸せに貢献することくらいしかないかなと思うのだけどどうしたら幸せな家庭が増えるのだろうかと考えずにはいられませんでした🏠✳︎東京芸術劇場での観劇は初めてだったけどとっても素敵な空間だったよ🥰＊本日もお読みいただきありがとうございました♡リブログ、コメント大歓迎です♡＊メルマガで一番濃い情報を発信中👇✦理想の人生を叶えるための、具体的な思考法✦自分なりの幸せを明確にする方法✦自己肯定感を育てる子育て＆インター教育✦投資やビジネスで収入の柱を構築していくエッセンス✦医師もしながら、子育てもしながら、趣味や旅行も楽しむ時間術✦溺愛パートナーを育てる方法✦可愛いが止まらない最強の美活などなど気になる方は、ぜひ登録して下さいね【瀬戸ゆかりメルマガ】ご登録はこちら仕事・子育て・趣味・資産運用・パートナーシップ全方位幸せマインドのエッセンス「理想を叶える３つのコツ」期間限定プレゼント中【瀬戸ゆかりメルマガ】ご登録はこちら＊理想の人生を叶えたい方、ぜひ一度お会いできるのを楽しみにしています^^＊瀬戸ゆかり溺愛起業家女医ママ＊最新のご提供中メニューはこちら
- カレンダーでちょっと知育的な
  ＼仕事・家庭・子育て・趣味、全てを叶える／賢く上質な自己実現をめざす女医ママ瀬戸ゆかりです初めましての方へ♡✦週2医師&個人事業&不動産投資で年８桁✦港区在住 4歳娘インター✦元拗らせシングルマザー→ハイスペ彼と溺愛再婚✦仕事家庭子育て趣味パートナーシップ全てを叶える方法を発信「賢く上質なライフスタイル」構築が大好きです瀬戸ゆかりの自己紹介はこちら👇自己紹介------------------------------------------------全方位幸せマインドを手に入れる最新のご提供中メニューはこちら------------------------------------------------1日の終わりに娘と絵本を読んでカレンダーにシールを貼るのが日課📅カレンダーを使い始めてから曜日の感覚がグッと増した気がします🥰4月はシッターさんが一気に5人になったのでいつ誰が来るのか娘も混乱していて💦名前を書いたら安心できたみたい🫶4/30は最後の日だったので娘の大好きなパウパトロールの特大シールにしました😆❤️ちなみに好きなキャラはスカイだって🐶🩷＊この話、何気なくインスタに投稿したら友達から「それいいね！」「うちでもやってみる！」とたくさん反響頂いたので、amebloにも残しておく^^＊本日もお読みいただきありがとうございました♡リブログ、コメント大歓迎です♡＊メルマガで一番濃い情報を発信中👇✦理想の人生を叶えるための、具体的な思考法✦自分なりの幸せを明確にする方法✦自己肯定感を育てる子育て＆インター教育✦投資やビジネスで収入の柱を構築していくエッセンス✦医師もしながら、子育てもしながら、趣味や旅行も楽しむ時間術✦溺愛パートナーを育てる方法✦可愛いが止まらない最強の美活などなど気になる方は、ぜひ登録して下さいね【瀬戸ゆかりメルマガ】ご登録はこちら仕事・子育て・趣味・資産運用・パートナーシップ全方位幸せマインドのエッセンス「理想を叶える３つのコツ」期間限定プレゼント中【瀬戸ゆかりメルマガ】ご登録はこちら＊理想の人生を叶えたい方、ぜひ一度お会いできるのを楽しみにしています^^＊瀬戸ゆかり溺愛起業家女医ママ＊最新のご提供中メニューはこちら
02May
- わざわざ不便なキャンプを楽しむ理由
  ＼仕事・家庭・子育て・趣味、全てを叶える／賢く上質な自己実現をめざす女医ママ瀬戸ゆかりです初めましての方へ♡✦週2医師&個人事業&不動産投資で年８桁✦港区在住 4歳娘インター✦元拗らせシングルマザー→ハイスペ彼と溺愛再婚✦仕事家庭子育て趣味パートナーシップ全てを叶える方法を発信「賢く上質なライフスタイル」構築が大好きです瀬戸ゆかりの自己紹介はこちら👇自己紹介------------------------------------------------全方位幸せマインドを手に入れる最新のご提供中メニューはこちら------------------------------------------------家族でキャンプに行ってきました🥰夫がキャンプ大好きなのですがわたしはアウトドア苦手族😇笑そんなわたしや娘でも楽しめるようにいきなりテントを張るスタイルではなくコテージのキャンプ場を夫が予約してくれました🫶娘は虫を怖がってたけど持参したトトロのぬいぐるみと共に森をお散歩しながら「トトロいないかな〜👧🏻⁉️」って探してるのが最高に可愛かった🥺💖夜はアクアパッツァにパスタ✨朝はステーキとチーズのホットサンド✨外で富士山を眺めながら頂く夫の料理は格別でした🥰🍴わざわざ時間と労力をかけて移動して不便さを楽しむそんな時間が豊かだねって話しながらキャンプご飯とお酒を楽しみました🍷想像以上に電波も届かなくて、はからずもデジタルデトックスにもなりました📱笑行ってみたい！と思ったら「いいね」でお待ちしてます。今後のご紹介の参考になります🫶📍静岡県富士宮市PICA表富士＊本日もお読みいただきありがとうございました♡リブログ、コメント大歓迎です♡＊メルマガで一番濃い情報を発信中👇✦理想の人生を叶えるための、具体的な思考法✦自分なりの幸せを明確にする方法✦自己肯定感を育てる子育て＆インター教育✦投資やビジネスで収入の柱を構築していくエッセンス✦医師もしながら、子育てもしながら、趣味や旅行も楽しむ時間術✦溺愛パートナーを育てる方法✦可愛いが止まらない最強の美活などなど気になる方は、ぜひ登録して下さいね【瀬戸ゆかりメルマガ】ご登録はこちら仕事・子育て・趣味・資産運用・パートナーシップ全方位幸せマインドのエッセンス「理想を叶える３つのコツ」期間限定プレゼント中【瀬戸ゆかりメルマガ】ご登録はこちら＊理想の人生を叶えたい方、ぜひ一度お会いできるのを楽しみにしています^^＊瀬戸ゆかり溺愛起業家女医ママ＊最新のご提供中メニューはこちら

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