あったかいものは幸せの香り☕️
こんにちは
現役ERナースのゆかりです。
もう11月も終わりに近づき、冬ですねぇ⛄️
この澄んでる空気、好きなんですけど、今年は乾燥すごくないですか
仕事場の問題なのかな？
仕事中から顔がっさがさになる
ここで、ファンデのせても汚くなるだけだし、まじで凹みますぅ
本当に乾燥はイヤ
新潟では乾燥一切感じなかった。
雪国は、やっぱり冬の湿気に惚れ惚れします🧡
九州は冬に乾燥しちゃう悲しさよ
この時期になると、あったかいものや鍋🍲が食べたくなりますよね。
わたしは夏でもHOTが大好きなんですが、この季節は余計幸せ感じます
もう、スタバなんて『ジンジャーブレッド』、『ジョイフルティーラテ』なんて、好みすぎる季節。
太るかも、よりも幸せを求めるわたし
寒いの嫌いだけど、コート・服も、飲み物も、コスメも好みしかない
難しい季節です💦
ところで、みなさん、スタバは好きですか
わたしは大好きで、ことあるごとにご褒美します
スタバの飲み物は高カロリーと思ってる人多いと思いますが、思ったよりカロリー低かったりします。
例題がこちら💁♀️
ね
思ったよりカロリー低くないですか
甘いものもカスタマイズしちゃえば低カロリーになっちゃうんですよ☝️
例えるなら牛乳→アーモンドミルクやオーツミルクに変えたりすれば、一杯100kcalは減らせます。
ラテ→カフェミストにかえてみる。
もちろんミルクはアーモンドミルク🥛へ。
などなどさまざまです。
これは、ダイエッターやカロリーを気にする人には嬉しいですよね
おっ
と思っていただけた方、罪悪感なくスタバ、楽しんでみてくださいね🧡
とわいえ、毎回飲むのもどうかなぁ。
食べ物はカロリー爆弾💣なんだよなぁ
とおもっちゃいますが、賢く、あったかい生活をしていただけたら嬉しいです♪
ダイエット、食生活改善は少しの知識が生きてきます。
諦めずにダイエットも楽しんでいきましょう
今日も素敵な1日を