先日、ママサークル様からのご依頼で
お灸講座をしてきました～
お灸は２０００年以上前からの
有名な養生法～
特に女性のセルフケアにはもってこい！
ご参加いただいたママ達からは
「鍼灸院に行ってみたいけど
ちょっと怪しいから入りにくい」 とか
「灸って熱そう痛そう・・・」
「悪いことをしたらされるイメージ」
等々、初めにイメージを教えてもらいました。
お灸がなぜ効くのか？
どこにどれぐらいどうやってすればいいのか？
お灸と合わせて行う呼吸法 等々～
約２時間の短い時間でしたが
終わった後は
「すぐに反応があってびっくりした」 そうなんです！
「気持ちよかった～」 この感覚大事ね♪
「続けてやってみたい」 続けることが大事♥
「自分に合ったツボが知れてよかった」
等のご感想をいただきましたよ～
こちらこそ、貴重なお時間いただき
ありがとうございます！！
ママの中には、家族のケアのため
って参加ただいた方もいました。
意識が高いママは素敵です
家族のケア、子どものケア
そして、自分自身が豊かに過ごすために
自分を癒すママが沢山増えるといいな～
ほんとに楽しかったです！！
月経のリズムを意識して
お灸を使ったセルフケア♪
続けてみてくださいねo(^▽^)o
お灸と経絡ストレッチを
体験できるセルフケア講座はコチラ
です