おはようございます☀️
心屋系マインドリセットカウンセラー
かめたゆかりです♬
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自分の思い通りにならないことって
イラッとしません？
私はイラッとします。
イライラします。
で、
私のイライラの根本原因は
私を大切にしてもらえてないようで悲しい
に、行き着く。
つーまーりー
私が私の事を大切にしてないのよ
相手をコントロールして
私のご機嫌をとってもらおうとしてないで
自分のご機嫌は自分でとろう
自分が自分の気持ちに気づいてあげよう
自分のことを大切にしてあげよう
私がイライラ
嫌な気持ちになっている間に
相手は美味しいスイーツ
とか
とか食べて笑っているのかもしれないのだ
大事なわたしの時間を
あれこれ思い悩んだり
イライラに費やすなんてもったいない
視点を変えて
自分を見よう
自分に甘くていーのだ
自分に甘々でいーのだ
自分に優しくしよう*ˊᵕˋ*
今日もステキな一日を！