早速！

プレゼントと供に走ってみたら！

この所疲れちゃうランニングだった理由が即刻わかりました。

ゆるランだったのに無理してたんだ！

心拍数は120台が最適なんだけど、

直ぐ140くらい行っちゃう。

自分が思うよりずっとゆるく走らないと120台をキープして走れない。

これをキープすると走るのは見違えるほど楽‼️

夫、ありがとう‼️

ランニング続けられそうだよ。

これって、公開ノロケかな？