昨日紹介した、オアシスのスケートシェイプ。
お家でアイススケートのような動作の運動ができる。
あんまり面白いからがんがんやっちゃった。
すごく内転筋に効くのがわかる。
とは言えいつもの私だと１時間、ほとんどデモをやり続けるんだけど、
これは面白いとはいえ、がっつり筋肉に効くので
休み休みやってもすぐに息があがってしまう。
それを涼しい顔してずーっとやり続けていた陣内さんは本当にアスリートなんだと思った。
そして、今日。
あ～、やっぱり。
１００パーセント筋肉痛になると思ったけど、どんぴしゃり。
はい。
立ってるだけでもウチモモが痛いです。
そんな時に限って今日のお仕事担当は全部立ちポジション。
にこにこしながら「痛い・・・・」でした。
大人気で今欠品してるけど、
昨日買えたみなさん、無理せずほどほどにね。
でもきっと足細くなるね、１回でこんなに効くんだから。
欲しくて買えなかった皆さん、入荷を心待ちになさってくださいね！！！