不調の原因

こんばんは。

何がこの体調の原因かなと

考えていましたが、

胃腸が悪いんだなと。

心当たりはピーナッツ。

消化に悪いです。

胃腸を休ませているので

今は吐き気もなく、

大丈夫なのですが、

時折げっぷのような感じで、

込み上げることがあり、

胃腸に優しいサプリを摂るように。

さらにミネラル不足だから、

そちらも。

腰痛も軽くなってきた気がします。

なんともダメな食事でした。

これからの食事方法を考えたいと

思います。

秋分の日だから再掲