最近、ダイエットってもはや
“終わりのないテーマ”
みたいになっていませんか？
実際、私は永久ダイエット会員みたいになっています。
でも、食べるし、飲むし🍷♡
でも、SNSを見ると体重ばかり気にした投稿が多い。
これって健康というか危険だなと思う。
私は、高校生の時に食べないダイエットをして3か月生理が止まった経験があるんです。
これって結構やばいですよね…
最近では、
SNSを開けば韓国アイドルのような細さ、
小さい顔、長い脚、
くびれた身体…
確かにかわいいです❤
憧れるのも納得です。
でも、「痩せている＝正義」
みたいな空気がどんどん強くなっている気がします。
しかも、男性は少し太っただけで
「太った？」
「前の方がよかった」
なんて簡単に言われる。
その一方で、
男性側は
「胸は大きい方がいい」
「色気は欲しい」
「スタイル良い人がいい」
と言ったりする。
女性からしたら、
“細くいなきゃいけない”
でも
“女性らしさも必要”
という、
かなり難しい理想を求められているんですよね。
ぶっちゃけ、言いたい放題。(笑)
女子は、
無理な食事制限をしたり、
豊胸をしたり、
美容整形をしたり…
気づけば、
「誰かに好かれるため」に
自分を変え続けてしまう。
もちろん、美容を楽しむことは素敵です。
私自身、美容は大好きですし、
美容によって人生が変わることも沢山見てきました。
でも、
「嫌われたくない」
「比較されたくない」
「選ばれたい」
だけで美容を頑張り続けると、
心まで疲れてしまう。
本当に魅力的な女性って、
ただ細い人ではなくて、
✔ 自分を大切にしている
✔ 健康的でエネルギーがある
✔ 自分に似合うを知っている
✔ 無理をしていない
✔ 幸せそう
そんな“内側”が整っている人だと私は思うんです。
だから私は、
「痩せる」よりも
“整える”ことが大切だと思っています。
腸、
姿勢、
睡眠、
ホルモンバランス、
ストレス、
食べ方、
思考。
ここを無視して、
見た目だけを作ろうとしても、
結局また苦しくなる。
40代以降は特に、
無理に削る美容より、
“土台を整える美容”
の方が大切。
誰かの理想を追い続けるより、
「私はこの自分が好き」
そう思えることが、
一番の美容なのかもしれません。