排便が快感

 わたしは1日2回以上排便する。

1回目は朝、起きて水を飲んで日記を書いてウロウロしている間に便意がある。

1回目の排便はふた取りだと自分では思ってる。

量は少ない。でも蓋が外れることが大事。

2回目の排便は本命。

朝食済ませて歯磨きしてるともよおしてくる。

最低この2回は排便する

調子が良いと3回目4回目もある。

下痢ではない一度に出る量は子供の拳大。

出ると嬉しいお腹の中がきれいになった感じがする。達成感もある。、

だからわたしは排便が好き。