今日は仕事から帰ってから、２ｋｍランニング。
実はマラソン以来、仕事にかまけて走れてなかったので(´ﾟ'ωﾟ`)
でも、今日は気温が暖かかく雪も降らなかったので、軽く走ってみた
さすがに２ｋｍは息も切れないし歩くこともなく、楽勝だたｗ
マラソン大会でもらった反射材のたすきをかけたり、参加賞でもらったグッズ
（歩数計、スマホなどを腕につけられるポーチ、小銭を入れられるリストポーチ）
などつけて♪
真っ暗なんだけどね(￣▽￣;)
実感できるのは、マラソンに向けて練習を始めた１２月初めに
比べたら、随分走るのが楽になったという事。
また、走る事が楽になると、歩くのも寒いのも全然億劫に
ならなくなった＼(^o^)／
寒さにメッチャ強くなったよｗｗｗ雪の中ランニングしてて気にならなくなったのかｗ
これからは、出勤にランニング装備を持参して、帰りに更衣室でウエアに着替えて、
そのまま公園で走って帰ろうと思う(・∀・)
いわゆるランニングで帰宅ｗｗｗ
一旦アパート帰ってからよりモチベ上がるしｗ
１日トータル（朝から仕事中も含め）
・・・
２．９ｋｍ
３９４０歩
消費カロリー９７Kcal
脂肪燃焼量６ｇ
いきいき活動量２．６EX
いかにデスクワークは１日中動かないかを悟った・・・＿|￣|○