ヒップアップ❗

今日はヒップアップ❗
重点にトレーニングしてきたよ🎵

5センチアップしてくれたら〰のまず目標よね〰😵
夢はクイッって上がったヒップ❗

諦めない❗諦めたらドンドン垂れる❗

振り袖

プルプル振り袖だいぶ締まってきましたよ(笑)

腹筋はまだしばらくお待ち下さい(笑)
締まってきたけどまだ割れてません(笑)

キック❗ミット打ち❗

今日のジムの目的は
楽しみ〰🎵
ボクシング❗

20年前キックボクシングやっていたので
ルンルン🎵

が❗しかし❗

20年の月日はかなりの体力の無さに
自分でもガッカリ😖⤵

いつまでも若く無いのよね…

連続キック…脚が上がらない～

一緒にやっていたおじさん多分60後半？
であろう…励まされながら
どうにかやり終えて

予定はそのあとプールだったけど

とてもその体力は残っておらず帰宅🏠🚗💨

週一はキック👣💨頑張ろう