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自己紹介はこちらです
昨年2022年に発症したパニック症と
めまいPPPD治療中のワーママです
エスシタロプラム1錠を服薬中ですが、
休職を経て復職。現在は仕事に育児に、
概ね
日常生活を送れています
※睡眠薬レンドルミンは断薬✨
今年の2月からこのblogをはじめて、
パニック障害や、
PPPD(持続性知覚性姿勢誘発めまい)
のことを書いてきましたが、
毎日ドタバタだけど、
普通の、平凡なワーママだった私は、
たったこの1年で、
『私の人生もう終わりだ…』
と思ってしまうほどのどん底と、
『それでも私は生きていく✊✨』
と思えるまでに心と体が回復する、
今までの私にはあまりなかった
激動の1年を経験をしました。
感じること、想うこと、気づくこと、
様々な変化がありました🌿💕
パニック障害のようなメンタル疾患は
決して他人事ではなく、誰でも発症しうる。
(心が弱いわけじゃない)
そして、PPPD(持続性知覚性姿勢誘発めまい)のような、まだ認知度の低い疾患を発症(併発)し、
PPPDは特にその認知度の低さから、
なかなか解決の糸口を掴むのに
苦労しました。
•病院で診察受けても原因がわからない
•薬が効かない、治療法がわからない
•これ以上、調べたり通院するのもキツイ
•育児や仕事、自分がやらなきゃいけない
タスクが山ほどある
•人を頼ったり、弱音を吐くのが苦手
•でもどうにか発症前の体調に戻りたい
前向きになりたくても、
気力だけではどうにもならない状態って
とても苦しいですよね。
それまでは気力と体力さえあれば
どうになると思っていたけど、
何もできなくて、1日中布団から出られず、
子どもの保育園送迎も、ごはん作りも、
旦那さんや妹家族に頼りきる日々…。
私にはとても辛い経験でした。
でも自分の体調の回復と共に、いつしか、
気持ちは『自然に』前向きになってきました。
心と体は繋がっている…
身をもってそれを経験しました。
次回につづく
今朝のムスコごはん
枝豆＆ごま塩のおにぎり🍙タンパク質は卵焼きとチーズ🧀野菜がちょっと少なめですが、バタバタながらにバランス考えて出してます🌿