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昨年2022年に発症した
パニック症とめまいPPPD治療中の
ワーママです
エスシタロプラム1錠と
レンドルミン1/4錠を服薬中ですが、
休職を経て復職。
仕事に育児に、
概ね日常生活を送れています
先日、2週続けて朝の通勤電車で
パニック発作を起こしたばかりですが、
その後、先週の水曜から今日まで、
無事に出勤できています
さらに、昨日と今日は、
A支店、B支店での勉強会実施のため、
自宅→支店→本社と、
電車で移動しています。
(※余談ですが、
某企業で接客現場のサポートをする
仕事をしています。普段は内勤ですが、
各種制度変更や販促などの情報提供を
接客スタッフ向けに行う仕事の一環で、
現場に行って勉強会してたりします。)
パニック持ちとしては、
毎日通ってる電車でも
発作が起きるくらいなのだから、
そうでない場所に電車でひとりで行くのは
なかなか緊張します
今日のB支店は自宅近くなのでともかく、
昨日のA支店は、
自宅→支店45分＋支店→本社45分
の電車の道のりだったので、ヒヤヒヤ🚃
意識するなと思うけど、
それができたら苦労しません
でもどうにか勉強会をこなして、
本社に戻りデスクワーク。
育児時短の定時であがり、
子どものお迎えに行けました
これもまた、成功体験の積み重ね
と思って、明日も別の支店へ直行だけど、
がんばってきます
発作が起きても大丈夫
と思えることが大事だと聞きますが、
もちろん恐怖はあるけど、
この1週間はそんな気持ちで
過ごせています
つづく
昨晩のムスコごはん
春巻き♪黄色いお皿の右下は、にんじん＆コーン入りのポテトサラダです🥗