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自己紹介はこちらです
(過去のことを振り返って書いています。今回の内容は2023年2〜3月頃のことです)
㉖からは、本気治療(=休職やレクサプロを飲み始めて)からの体調の変化をまとめています。
前回㉙↓↓の続きです
間に2回、近況報告の回がありましたが、
またまとめに戻ります
◾️休職後期①(休職開始から3〜4ヶ月頃)
【お薬】
•エスシタロプラム(レクサプロのジェネリック):1錠に増薬して3〜4ヶ月頃
•レンドルミン:1錠(服用開始から5〜6ヶ月頃)
前回記事の頃は、レンドルミンを半錠に減薬したものの、半錠にした翌日は体調が悪くなる(ような気がしていた)ので、しばらくは1錠に戻しては半錠にして…と不安定な飲み方をしていました。1ヶ月ほどしてようやく半錠でも問題なくなり、睡眠も体調も安定してきました。
【症状】
PPPDのふわふわ感も、強いめまい発作もほとんど感じずに過ごせていたような気がします。パニックの身体感覚過敏症状もだいぶ落ち着いてきていました(ほとんど家で過ごしていましたが)。一方、電車で遠方に1人で行く…などの状況を考えるとまだ不安で、1人では自宅近辺で買い物したり、子どもの送迎で移動するくらいしか外出はしていませんでした。
【生活】
朝は子どもの食事作りから食べさせ、
着替え、準備、保育園送りまで、
朝業務はワンオペできるようになりました！
前月から始めたオンラインヨガレッスンも
ゆるゆると続けてました
そして。毎年この時期は会社の(社会保険の)
健康診断なのですが、休職中ということで、
自宅から徒歩3分の病院で
受診させてもらえました！
おかげさまで無事に受診できました
ただ、乳がん検診だけは会社の健診だと引っかかってしまう嚢胞があるので、毎年自費で乳腺科の専門医さんの病院で受けてました。
そこは自宅から電車で30分の距離…
…行けるかなぁ…
本当は平日ひとりで行こうとしていましたが、
結局不安で行けず、週末、旦那さんと子どもに
病院の近くまで付いてきてもらい受診しました。
発作もしばらくなかったし、
近所なら外出しても大丈夫になってきたし、
そろそろ電車も行けそう！これを機に！
と…思ったのですが、まだこの頃はダメでした。
日常生活での辛さでは、
休職前を100とするとこの頃は40くらいにまで
下がってきていました
つづく
昨晩のムスコごはん
トマトは息子がつまみ食いしたので1切れのみ
