【美体幹&美尻エクササイズ】

《日々更新》

おはようございます！由香里です☻

美体幹エクササイズをご紹介します❣️

今回は何も使わず自重で行えるエクササイズです🏋🏻‍♀️

《お尻・脚》

意識してほしいことは【体幹を安定させる】【つま先は少し外に向ける】【お尻を後ろに突き出す】ことです💯

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