《日々更新》
おはようございます！由香里です☻
美体幹エクササイズをご紹介します❣️
今回は何も使わず自重で行えるエクササイズです🏋🏻♀️
《体幹・腕・お尻》
意識してほしいことは【体幹を安定させる】【膝はつま先より前に出さない】【お尻を後ろに突き出す】ことです💯
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