在宅勤務に切り替わり、ジムやスタジオ等も休館になり日々ストレスや運動不足が気になる方もいらっしゃるかと思いますが
『動かないから太っちゃう〜』ではなくしっかり身体と向き合うチャンスなので逃さないようにしてください‼️
食事・睡眠・運動は免疫力upに繋がります✨
私が経営しているVICTOIRE JAPANの公式Instagramで毎日1つずつエクササイズをご紹介してきましたが、まとめた動画をupします🏋🏻♀️
ブログには1分しかupできないようなのでこちらをご覧ください⭐️
お家にある物で…ということで雑巾、いやタオル編です🤩
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