おはようございます！由香里です☻
【美体幹エクササイズ】をご紹介❣️
自宅にある雑巾・使わなくなったタオル・ハンカチ等を使いお家の中も綺麗になりエクササイズ出来ちゃう一石二鳥🤩
Part 12《二の腕・体幹・お尻・脚》
意識してほしいことは【体幹を安定させる】【膝を少し浮かせてる】ことです💯
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