こんにちは！由香里です☻
前回のupした美体幹、雑巾を使ってのエクササイズPart②③はいかがでしたでしょうか⁉️
徐々に難易度を上げていくのでお楽しみ❣️
自宅にある雑巾・使わなくなったタオル・ハンカチ等を利用して🏋🏻♀️
雑巾がけでお家の中も綺麗になりエクササイズ出来ちゃう一石二鳥🤩
Part④《お尻・脚》
意識してほしいことは【体幹を安定させる】【膝が内側に入らない】【お尻を後ろに突き出す】ことです💯
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