ただ今、7月開催するエクササイズレッスンに向けてメニューを試行錯誤中です
エクササイズの時もウォーキング同様基本姿勢を壁を使い正してからメニューに入ります
姿勢が悪いままメニューを始めてしまうと違った筋肉を使えことになり、意識してほしい箇所とは別の所に筋肉がつくからです
ウォーミングアップもストレッチから始まり少しずつ心拍数を上げていく方法で行います
同時に柔軟性、瞬発力、バランス力も感じられる内容を取り入れています
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受付中ウォーキングインストラクター養成レッスン日程
Victoire Japan Beauty Schoolで行なっている内容・指導方法をモデル経験がなくても丁寧に基礎から指導しますのでご安心ください。
《日程・レッスン料金》
《日程・レッスン料金》
【開催日】
初級コース①4月18日(月)②4月25日(月)残席1名
中級コース①5月9日(月)②5月16日(月)残席1名
【時 間】10:00〜15:00
【場 所】東京都内(お申込みがあった方のみお知らせします)
【料 金】セット割引き等はこちらをご覧ください
【持ち物】筆記用具・身体のラインがわかる服装・バレエシューズ(お持ちでない方は靴下)
【講 師】VICTOIRE JAPAN 代表本名由香里
【場 所】東京都内(お申込みがあった方のみお知らせします)
【料 金】セット割引き等はこちらをご覧ください
【持ち物】筆記用具・身体のラインがわかる服装・バレエシューズ(お持ちでない方は靴下)
【講 師】VICTOIRE JAPAN 代表本名由香里
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