我が家の息子は今月で1歳4ヶ月になります
昨年は体の調子が完璧整っていない中、産後3ヶ月でレッスンや学校のお仕事を再開させて無我夢中でした
そんな時、膝や腰が痛み始めレッスン中ヒールを履くのが正直苦痛でした
膝に至ってはしゃがむのが困難で、力も入れられず、でも下にいる子供をしゃがんで抱き上げなきゃいけないし…とイライラ
そんな中『抱っこ紐を使って歩く時は歩き方・反り腰をいつも以上意識&エクササイズしよう』とやはり職業病ですね、これは
月齢とともに子供の体重も増え、それなりに負荷は掛かりますが身体に変化が現れました
腰がすっきりした
肩こりが軽くなった
膝の痛みが消えた
産後、体型がすぐ戻った
使っている筋肉や使わなければいけない筋肉(箇所)を分かれば体力だって回復も早いんです
ママさん向け(赤ちゃん同伴OK)のレッスンも行っているので、産後の体型を整えたい方はこちらにご連絡下さい
本名由香里のInstagramはこちら
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受付中ウォーキングインストラクター養成レッスン日程
Victoire Japan Beauty Schoolで行なっている内容・指導方法をモデル経験がなくても丁寧に基礎から指導しますのでご安心ください。
《日程・レッスン料金》
《日程・レッスン料金》
【開催日】
初級コース①4月18日(月)②4月25日(月)残席1名
中級コース①5月9日(月)②5月16日(月)残席1名
【時 間】10:00〜15:00
【場 所】東京都内(お申込みがあった方のみお知らせします)
【料 金】セット割引き等はこちらをご覧ください
【持ち物】筆記用具・身体のラインがわかる服装・バレエシューズ(お持ちでない方は靴下)
【講 師】VICTOIRE JAPAN 代表本名由香里
【場 所】東京都内(お申込みがあった方のみお知らせします)
【料 金】セット割引き等はこちらをご覧ください
【持ち物】筆記用具・身体のラインがわかる服装・バレエシューズ(お持ちでない方は靴下)
【講 師】VICTOIRE JAPAN 代表本名由香里
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