アメリカ帰りのフラクタル心理カウンセラー・講師の
野田由加里です。
先日、受講生様を話しているときに、
「自分の分析力」（自分を分析する力）をつけるには
どうしたらいいか、という話になりました。
「分析力」をつけるには、
やっぱり、分析する数をこなすのが一番だと思います。
カウンセリングを行うとか、
例題を解くとか。
カウンセラー養成講座のテキストには30もの例題がありますが、
あれをやると、凄く力がつきます。
そして、「自分を」分析する力、ということについていうと、
やっぱり、
どれだけ、「感情」を切り離して
「この現実があるとしたら、どんな思考が自分にあるということだろう？」と、
言い訳なしに、考えられるか、
ということが大きいと思います。
もちろんそれは、自分以外の人の分析についても言えますが、
自分のことの場合、十分意識しないと「感情」を切り離しづらいので
あえてこの部分を強調したいです。
言い換えると、多少語弊はありますが、
自分の言うこと（自分の表層意識の言うこと）を
どれだけ無視して、自分の現実を見て考えられるか、ということです。
本当に、表層意識には、（深層意識のことが）何もわかっていませんから。
そして、そこから出た答えを、
どれだけ言い訳なしに、受け止められるか、だと思います。
いろいろ言い訳したくなりますからね～
結局は、自分はどうなりたいのか、
そして、それに対してどれくらい本気なのか、
というところかと思います。
ちなみに、
「感情を切り離して見ること」 と「現実の理解」に役立つ講座は
フラクタル現象学（レベル1・2、図解）だと思います。
現象学の勉強には、「心理」（＝感情）をはさみませんので
現実だけを見て考えるのにとても良いです。
あと、現象学を学ぶと
欲しい未来をつくるのに、
言い訳してるってもったいない、っていうのが
すごく自分に沁みてきますので、
そういう点でも良いです。
言い訳したい？それとも、望みを叶えたい？
ですかしら。
いま自分に言ってみました。
響きました
最期になりましたが、
今年一年、たくさんのかたに大変お世話になりました。
来年、もっと成長した自分で、貢献していけるよう頑張りたいと思います。
新しい年も、どうぞよろしくお願いいたします。
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