氣を念じ、光を見つめ
人が自分の人生の目的に気づき、輝くお手伝いをする
氣光師 依田侑香里です💖
ご氣元さんでお過ごしでしょうか
昨日
お江戸もいよいよ梅雨入りをしました
台風による
気圧の変化もかなりですね
しかも今日は
結構寒いです😨
この時期の24節氣の養生については
前回お話していますのでそちらを参考にして頂ければ嬉しいです
https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12806921975
もしかすると
ここのところ氣力も体力もなんとなく
無い
しかもだるい
と思われていませんか
それはこの
梅雨入りと寒暖差の激しさとそして氣圧の変化によるものが大きいのです
私たちはやっぱりこの宇宙、自然に
ある意味支配されているのです
なので今はそんなもんだと思って
無理をしない
のが
一番
ですが
私はやっぱり
普段の生活の中で自分を守ることが大事だとも思います
最近
大学の講義の時に周りの人の舌を見させてもらう機会が増えたのですが
かなり
身体に水分が溜まっているなって舌が多く見られます
これはもちろん
疲れやストレスによる原因もありますが
ここのところよく書いています
体の中の水分の発散ができていないのも大きな要因です
冬の間は汗腺を閉じて
水分と言えばおしっことかうんちで出すので十分だったのが
暑くなってくるとそれでは間に合わないので
汗として出さないといけない
なんですがこれがまたそんな直ぐには
汗腺は綺麗に開いてくれない
それにもいろんな原因がありますが
私のように皮膚が弱くアトピー性皮膚炎が酷かった人間にとってはかなりキツい
この寒暖差や気圧のせいで
胃腸の動きが弱くなってるっていう方も多いです
そうなるとさっきお話した
おしっこやうんちからも出にくくなる
そんな時は
それが得意な食材の助けを借りるのをオススメします
そのオススメの食材のひとつが
とうもろこしです🌽
とうもろこしについては何度も書いていますがまずはぜひ
こちらをご覧ください❣️
https://ameblo.jp/yukariange/entry-12758966972.html?frm=theme
もっと知りたい方は
「食材」のところをクリックして探して頂ければ幾つか記事が見つかると思います🙇
とうもろこしは本体だけでなく
ひげも良いのですよ
めちゃ貴重
なので捨てないでYouTubeで説明していますようにお料理に使ってくださいね
そのYouTubeももう一度
アップしておきます
3分弱でご覧頂けます
とにかく超絶簡単ですのでぜひ作って召し上がってくださいね
【国際中医薬膳師と医学気功師がタッグを組んだ❣️】
最強の美と健康レシピ❣️梅雨対策の薬膳&素食
はと麦ととうもろこしのスープ編💖
食材を味方につける
食生活をしましょうよー
ぜひ
ご一緒に
でわ
今日はこの辺で
愛と感謝を込めて
いつも皆さまの幸運を祈っています
今日もご訪問ありがとうございました
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