氣を念じ、光を見つめ
人が自分の人生の目的に気づき、輝くお手伝いをする
氣光師 依田侑香里です💖
今日もご氣元さんでお過ごしですか
WBCの熱戦の余韻も
冷めやらず
今日もキラキラドキドキかと思えば
何だかお天気のせいか
とっても落ち着いた雰囲気で
（私だけなのかも知れませんが
）
見える景色も
これは春霞というものなのでしょうか
春霞をググると
（まだChatGPTは使いこなしてない
）
植物の蒸散が活発になるなど
大気中の水蒸気の量が増え微細な水滴が空気中に漂い
気温差の大きい、風の弱い日に遠くの景色ががかすんで見えます。
また、春頃は低気圧が発達しながら本州付近を通過するため、
それに伴って大陸から黄砂が飛来し春霞になる場合があります
とのこと
今日はどちらかというと
後者かな
一日
霞んでいました
これも春の訪れの象徴ですね
ということで
21日の6時24分に春分を迎え
いよいよ春本番
二十四節氣の「春分」の養生のお話をしたいと思います
その前にいつもの恒例の
二十四節氣ってをめちゃ簡単に解説です
二十四節氣とは古代中国でつくられた季節の区分法で
地球から見た太陽の通り道である黄道の360度を15度ずつ24等分して
それぞれに名称を配したもの✌️
地図的にも中国は北なので
私的にはちょっと日本とは合わないのかなぁと思ったりもしますが
でもこれがまた
不思議にそうでもないので今も使われていてめちゃ参考になるってわけです
でわ
まずは「春分（しゅんぶん）」の説明です
2023年の春分は
3月21日（火）～4月4日（火）までの15日間です
とにかくいろんな文献を読んでも
春分は
一年で陰陽が平衡を保ち、昼夜が均等で、寒暖が半ばしている
とか
春分なるもの、陰陽半々なり。ゆえに昼夜均しくして寒暖平なり
などのように
バランスのことばかりが書かれています
ということで
春分の節氣は昼夜、寒暖を等分しているため
人体の陰陽のバランスのとれた状態を保つことに
意をくばるべきであると
これは
精神面のことについても同じ
その為にも
早めに休み、早めに起き、朝、体を鍛えるのが良いそう
確かに朝
もうそんなに寒くはないので早起きして散歩をしたり
（できれば氣功して欲しいですが）
食事も自分の体調に合わせて
熱すぎる、冷たすぎるとか「すぎる」ものを避けてバランス良く
脾胃に優しい食事に心掛け
気持の面ではリラックスを心掛けるようにしてください
実は
WBCを観てドキドキしたり物凄く喜びすぎるのは
あまり良くないのですよね
「すぎる」
は良くないのです
が
たまには良いですよね
食養生に関しては
久しぶりにYouTubeを復活させますので
更にお役に立てるものに仕上げようと
頑張っていますので
そちらも方も
参考にして頂ければ嬉しいです
間も無くアップしますので
お楽しみに
とにかく
バランスです
でわ
今日はこの辺で
愛と感謝を込めて
いつも皆さまの幸運を祈っています
今日もご訪問ありがとうございました
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