こんばんわ
氣を念じ、光を見つめ
人が自分の人生の目的に気づき、輝くお手伝いをする
氣光師 依田侑香里です💖
今日もご機嫌さんでお過ごしですか
今
私は関西です
このような時期に❗️ と
お思いの方
私にとってはとても 要 でしたのでご容赦を
ご先祖様に呼ばれまして
昨日は夕方までご先祖供養をしてました
歩いた歩いた
また
体が痛いわ
今
どうやらいろんなデトックス
解毒が必要のようですね
私の
YouTubeも
その「今」に必要な
食材を取り上げることになりました
心だけでなく
体の方もデトックスが必要なようですから
とにかく浮腫が酷い
内臓の動きが悪い
こういう時は
食材の力を借りましょう
そして
なんだか私の周りには普段お料理しない人が多いようで
私がこのYouTube始めてから
「普段自分で作らないけどこれだったら簡単そうだから
作ってみようかな」って声をよく頂きます
しかも
30代〜50代の人
そうなのですよね
毎日
仕事が忙しくて
食べることをつい
おろそかにしてしまって
外食やコンビニに
頼ってしまっている
なので今日
ご紹介するのは本当に切って混ぜるだけ
超超簡単で
そして今の時期にとっても良い
料理とは言えないかもしれませんが
オススメのレシピです
ぜひ
作ってみてくださいね
美味しいですよ
私はボリボリ食べてます
しかも
今回は時間も超短い
2分少々で観て頂けます✌️
すぐにクリックしてください
では
今日はこの辺で
愛と感謝を込めて
いつも皆さまの幸運を祈っています
今日もご訪問ありがとうございました
こちらも3分少々でご覧頂けます❣️
ぜひ観てくださいね
油揚げも
ぜひレパートリーに入れて頂きたい食材です❣️
理由はこちらをクリックしてくださいね😘
↓
台湾のお母さんに教えてもらった❣️
超簡単❣️超美味しい❣️
始めませんか？体に優しい素食生活💖
もう一品❗️ 油揚げ編
以下は
素食の説明です❣️
お時間のある方
このままお読みくださいね😘
素食とは
ベジタリアンという意味です
ベジタリアンというと
生野菜ばかり食べているイメージがあります
が
それは欧米のベジタリアンのこと（多分）で
私の推奨している素食は
中華圏のベジタリアンだと思って頂いたら良いかと思います✌️
なので
素食はボリュームがしっかりしていて
とにかく美味しい❣️
とのイメージを定着させたい
素食とは
「三厭五葷」（さんえんごくん）を食さない食事方法のこと
「三厭」とは肉類・鳥類・魚類
「五葷」とはネギ・玉ねぎ・ニンニク・ラッキョウ・ニラ
因みに
ベジタリアン、ビーガン、あるいは宗教的の方達は卵や乳製品も食しません
少しでも
私のように病気で苦しんで食べるのもしんどい人
食事制限しなければならない人
或いは
病気ではなくても
内臓に負担のかかる食事を避けた方が良い人
それに
美容と健康の意識が高い人
の
お役に立てれば嬉しいです😘
美味しいものを食べて
健康で楽しく暮らしましょう❣️
そういう思いでスタートさせましたので
ぜひ応援してくださいね😉
毎日じゃなくて良いので
「素食」心掛けませんか
3分33秒でご覧頂けます
台湾のお母さんに教えてもらった❣️超簡単❣️超美味しい❣️
始めませんか？体に優しい素食生活💖
ミートソース編
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簡単だから
ぜひ作って欲しい💖