こんにちは。
カラダと心を整える
整体トレーニング教室シャンティの
ゆかりです。
今日は、【産後ママの腰痛】
についてお話します。
✅授乳、抱っこで腰が痛い
✅仰向けに寝ると辛い、、、
そんなお悩みありませんか？？
産後あらわれる不調の1位は
ダントツで【腰痛】なんですって。
しかも、子育てママの69%は
腰痛で、0歳ママの75パーセント
つまり4人中3人が
腰痛で悩んでいるそうです。↓
産後ママにも
ぜひとも、楽ちん枕で
自分で改善してほしい！！
腰痛には横向きおススメ
たった3分寝るだけ！
育児の合間に。
授乳しながら
枕ゴロゴロしてた
生徒さんもいます（笑）↓
とにかく産後ママは、
姿勢が崩れやすい！！
そりゃ毎日毎日抱っこに授乳してたら、
背骨、骨盤歪みまくるよ。
寝ていたら、
筋肉も疲労しまくります。
とにかく、産後ママは、
疲労をとっていただきたいの。
以前産後の腰痛で
激痛だったママが枕で
たった2週間で改善されました。
ちなみに、私は、
産後入院中は、
産院にも
枕持参して毎日毎日ゴロゴロ
していました（笑）
おかげで、バリバリ元気でした。
産後ってカラダが
しんどい分
気持ちもしんどくなりやすいですよね。
産後うつも、カラダの疲労からきますから。
私も一人目は、疲労から、
産後うつになって
毎日赤ちゃんと共に泣いてました笑笑
旦那に、「何で泣くの？がんばれ！」
と言われ、
「充分がんばっとるわぃ！(つД`)ノ」
と絶望したのを今でも覚えてます（笑）
カラダを楽にして
イライラしない子育て
しませんか？
朝起きて
あ！！どこも痛くない♪
カラダスッキリ！！！
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私自身腰痛持ちで苦しんでいました。
しかも、ネガティブで、
まったく稼げないヨガ講師でしたｗ
そんな私が、体操と枕で
腰痛も、性格も変わり、
稼げるようになりました！
その経験をお伝えしています。
最後まで読んでくださったら
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営業時間：９時～１７時
対面はもちろん、 オンラインレッスンも 可能です。
平日:三木市別所町小林自宅
土曜日:明石市中崎のマンション集会所
(ご予約頂いた際に詳細を お知らせします。)
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