こんにちは。
カラダと心を整える
三木市整体トレーニング教室
シャンティのゆかりです♪
今日はストレートネックの
お話をします。
ストレートネック率知ってる？？
日本人の約８割が
ストレートネックって
言われているんですよ！！！
「肩こり」
「頭痛」
「めまい」
手や腕のしびれ」
「自律神経失調症」
で苦しんでいるなら
それはストレートネックから
きている可能性大かもしれません。
ストレートネックの方から
拝借しました！！
正常な人と比べると、
一目瞭然ですね。
今から衝撃なお話をしますね。
実は・・・・・
ストレートネックって
首が原因じゃありません。
はっ？！
(@_@)( ；´Д｀)
って思ったあなた。
びっくりして正解です（笑）
さー、どこでしょうか？？
答えはー、
【肋骨】です。
肋骨ってこんな形をしています。
横から見た図↓
猫背で背中を丸める
時間が多いと、
肋骨の上の部分が
つぶれてしまうんです。
左の写真のように、
肋骨（胸）が下がると・・・
首が前に出ちゃうんですよね。
彼女もストレートネックで苦しんでいました！！！
なので、首だけに
フォーカスして、
首のケアだけしても
なかなか良くならない。
肋骨を本来の
位置に戻してあげて
肋骨がつぶれないように
すると
自然と首の位置は
戻ります♪
実は楽ちん枕も
首だけのケアではないんですよ・・
枕を首にあてることで
首だけでなく、
肋骨も上がるように
プログラムされているんです。。
なんと優秀！！！
それをコツコツ続けると
右のように肋骨が上がって、
首も後ろへ下がります！！
いかがでしたか？？？
ストレートネックは
首が原因ではなく
肋骨が下がってしまい、首が前にいって
しまうことが原因。
肋骨を上げて、元の位置に
戻すことが先決です♪
もちろんオンラインレッスンでも
自分でストレートネックを
改善する方法を
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