ダイエット大変なかなか体重が、落ちません普段よりおやつは、控えています栄養士さんが、階段の登り下りが、良いですよ!と言われたので今日から、階段を使って踏み台昇降をしました。10分間きつかったです。目標一週間で、500g減らすこと頑張りますので、応援の方宜しくお願いします