こんにちは😃
こころの保健室🌱✨
ゆかりです🌻
ちょっと今日は不調だった。
でもだからって
不調のせいにしたりしなかった。
不調は不調。
だから…
✔︎いつも我慢するから
今日は薬飲もう！って飲んで
ちょっと我慢した私は内緒
✔︎頑張ろうとするから
気合いでなんとかしようとするから
ゆっくりするようにする
身体を休める
✔︎悶々としたり
罪悪感を感じやすいから
浸るものを決め、
この際だからと
とことん浸ってみた！
やってみて思ったのは
頑張ろうとしてる時は
ちょっと辛かった。
横になっていたら
ちょっと違った。
なるほど！って
浸ることで学びに変わったよ。
ここから言えるのは、
今出来ることをやる。
それも大切だなって感じたよ。
いつもとちょっと違う事をしてみる
やってみた！っていう事も
大きいと思う。
🌱🌱🌱
大丈夫。大丈夫✨
今日もありがとう♡
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