おはようございます☀
こころの保健室🌱✨
ゆかりです🌻
自分を大切にする。
よく聞く言葉ですよね！
「なるほど〜！大切にしたらいいのね✨」
「これからは大切にする！」
分かった気でいた。
でも実際は全然分かっていなかった。
大切にするってなんなのさ？
って、つまづく事が多かった！
何が大切なんだろって悩んだんだ。
たくさん責めたり、
ダメだダメだって落ち込んだり。
もっと頑張れ！頑張りが足らない！
って追い込んだり。
逆なような事をたくさんしてきたんだ。
今、もう一度学び直していて、
今度は、ちゃん実践も、し始めていて。
その中で思うのは、
まず自分に目を向けてあげることが、
大切にする一歩なんだと思うんだ。
「今日の調子はどう？」
それを自分に聞いてあげるだけでも違うと思う。
🌱🌱🌱
大丈夫。大丈夫✨
今日もありがとう♡
あなたの心に彩りを💕
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