おはようございます☀😃
こころの保健室🌱✨
ゆかりです🌻
日記。
あなたは書いていたりしますか？
気づいたんだ🙈
あれ？私、ネガティヴな反応してない？って。
褒めてくれたり、応援してくれて、見守っていて下さっているのに、
私は受け取れず
（どう受け取ったらいいのかわからないんだよね。どう返事したら受け取っていることになるの？って感じ）
いやー今こうなんですよー🤣
私ダメなんです〜
ってしていることに。
ちゃんと伝えて下さって嬉しいのに、
ちゃんと伝わってるよーって伝えてくれているのに。
常に自分が自分を否定し
自分を下げたり
受け取り拒否しているからかも。
対応を変えていかなきゃいけないな。
ありがとう😊って受け取ってみよう！
はい、頑張ってます！ってしてみよう！
大きな事や
たくさんじゃなくてもいいし、
気づきが無くてもいい
辛かった！
分かんない！
とかでもいい。
こうやって、
今日あったこと
自分の気持ち
気づき
など
日々のことを
記しておく事で、
少しずつ自分を知っていきましょう✨
https://resast.jp/events/ZDc3MjM4MzM2Y
🌻🌻🌻
🌱🌱🌱
大丈夫。大丈夫✨
今日もありがとう♡
あなたの心に彩りを💕
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