おはようございます☀
こころの保健室🌱✨
ゆかりです♫
ちょっと今日は私の話をして見ようと思うんだ💡
今は元気だけど、私も苦しかったり悩んでたんだということ。
苦しかったけど、乗り越えてきたこと。
それがどなたかの
チカラや勇気や希望になったら嬉しいなと思うから✨
なんで私が「大丈夫」って言うのか。
少しでも伝わったら嬉しい😃
今じゃ大好き❗️
居酒屋メニューにもある、塩キャベツ。
今ならモリモリ食べられるけど、
あのザク切りのキャベツ一切れさえも、
とってもとっても怖かった😭
頭では分かる。
食べなきゃ！
でも怖い！
これ食べたらどうなるの？
アリが噛んでいるかのように
チマチマしか食べられなかった💦
一切れを食べるのが、
まるで、コース料理を一食分食べるような感覚で😭😭😭
一切れのね、
一口を口にするだけで
感情が溢れ出してザワザワするの。
怖いよー！太る〜💦
（恐怖）
また太っちゃう💦ヤダー！
（不安）
あー 食べちゃった💦
（罪悪感）
ヤバイ❗️動かなきゃ❗️
（焦り）
夜は控えなきゃ！
（制限）
そんな気持ちになって、
とっても苦しかった。
ご飯の時間なんて来なきゃいい！
作ってさえくれなくてもいい！
食卓に着くのさえ、嫌だった。
ご飯の匂いや、並べられたおかずを見るのも嫌だった。
何も食べるもの無いって。
全部太っちゃうやんって。
だったら、身体動かしていた方がいい。
やらなきゃ！
やらなきゃ！
やらなきゃ❗️
そんな風に真剣に思っていたよ。
✨✨✨
大丈夫。大丈夫。
今日もありがとう♡