台風の前

おはようございます☀
元ケアマネゆかりです♫


台風の前の静けさのようだった。


ある時、急に発生する台風。
どこか他人事だった。
私は大丈夫って思ってた。
直撃はしないと思ってた。




あれ？なんか変！
なんか頭回らないぞ？
なんかおかしい💦
なんかチカラ入らない。
なんか、いつもと違う…。

違和感はあった。
が、
疲れかな？
気のせいかも。
と、放置しました。

直撃するとも知らずに。。。




「うつ」
という台風で、あなたが飛ばされないように。

不調や違和感があったら、身近な人に相談してみて下さい。
家族、友人、恋人でも。
保健室の先生でも。
各市町村に相談窓口もあります。
病院やクリニックでもいい。
話せる人に話してみて欲しい。

台風を無くすことは出来ないから。
今や3人に1人は、かかると言われている時代。

出来るのは対策💡
日頃から
自身の変化や不調に気づいてあげて下さいね✨
まずはそこから。


今日もありがとう♡