こんばんは🌆
元ケアマネゆかりです♫
自分責めちゃう事ありますよね！
もっとこう出来たのに！
あーすれば良かった！
やっぱダメやった😭
もー何やってるの！
責めちゃうと、疲れたり、落ち込みますよね。。
自分に嫌気さすし。
後悔や自己否定ばかりになっていく。
それって、めちゃくちゃ辛いですよね💦
出来ない日があってもいい。
ミスしてもいい。
だから私はダメなんだって責めなくていい。
たまには何もやりたくなくなってもいい。
だって人間だもの。
完璧じゃない。
私も完璧を目指していたけれど、難しかった😭
終わりがないから。
だったら、
仕方ないよねー！
今日はこういう日！
って割り切って、
ゆっくりお風呂にでも入って、自分を緩めてあげたいですね✨
心がガチガチだと、身体もガチガチになっているから。
心が緩められない時は、繋がっている身体をほぐして、心も緩まる時間を持てたらいいね✨
元ケアマネゆかりです♫
自分責めちゃう事ありますよね！
もっとこう出来たのに！
あーすれば良かった！
やっぱダメやった😭
もー何やってるの！
責めちゃうと、疲れたり、落ち込みますよね。。
自分に嫌気さすし。
後悔や自己否定ばかりになっていく。
それって、めちゃくちゃ辛いですよね💦
出来ない日があってもいい。
ミスしてもいい。
だから私はダメなんだって責めなくていい。
たまには何もやりたくなくなってもいい。
だって人間だもの。
完璧じゃない。
私も完璧を目指していたけれど、難しかった😭
終わりがないから。
だったら、
仕方ないよねー！
今日はこういう日！
って割り切って、
ゆっくりお風呂にでも入って、自分を緩めてあげたいですね✨
心がガチガチだと、身体もガチガチになっているから。
心が緩められない時は、繋がっている身体をほぐして、心も緩まる時間を持てたらいいね✨
