6時間向き合ったもの

こんにちは😃
元ケアマネゆかりです✨

昨日は、やりとりの中でずーっと向き合っていました❗️
その時間なんと、6時間💦
19時から夜中の1時まで🕐

もういいや！と途中で投げ出す事なく
ぼろぼろと泣きながらも
くらいついて、
向き合いました。


私はずーっと拗らせていました。
誰も認めてくれない。
私はダメだからって全部片付けていました。

自分と向き合う時間として、内観という方法をとっ ていたんです。
ノートに自分の気持ちを書いてみているんですよね。
でも、結局同じ答えをぐるぐるとしていました。
【私はダメだ！愛されていない。】
と。

内観をして、こんな風に考えました！
って伝えたら、
突っ込みどころ満載って笑われましたよね💦
正直な感想は、
「えっ？違うの？？」
てした。

向き合ったよーっていたら、私の問題は違うところにあったんです🤭
ダメだって単に思っているだけではなかった💦
その課題は、次のブログに書きます！