こんばんは!

マインドケアコーチの相楽由香理です。

 

「なんで、私ばっかり・・・」

「こんな、うまくいかない状態いやだ」

「自分でやればいいのになんでいつも私にいうの」

 

こういう不満やネガティブが出てくる現状って

 

実は自分がこういう現状になるように選択してきているんです。

 

 

どういうことかというと

 

嫌だったら、嫌と言えばいいし

 

自分の気持ちを我慢する必要もないし


自分が弱い立場にならなくていいし

 

自己犠牲をしなくていいのに、これらを選んできている。

 


私は、その場の空気が張り詰めるのが嫌で

その場の空気が張り詰めるくらいなら

相手の顔色を伺って

相手に従っていればいいや。

そのほうが平和やし、スムーズに事が進むから。

って、生きてきた。



だけどこれは、違ったな~って今ならわかる。

だってこれって自分の本心を押し殺して本当の自分を生きてないから。

死に際に

「もっとこう生きたかった」って

後悔は絶対にしたくないの私。

「最高の人生やった!」って生きたい。



じゃぁ、自分の本心、本当の気持ちに素直に生きよう!ってことなんです

自分がどうしたいのか?どう生きたいのか?って自分が一番知ってるし

自分の中に答えがあります。



自分に素直でいると

文句とか、不満とかでてこない!
 

文句や不満って話しても話しても尽きないし

 

どんどん、そのことや人の嫌なところばかり見えてくる。

 

ま、人間の脳って欠点を見つけるプロだから

 

できてないところとかに視点がいきやすいんだけど。

 


それよりも、

 

自分の気持ちを信じて、

 

素直に生きるを選択し

 

生きるほうが後悔はない。

 

 

 「ほんまに、こうしていいんかな?」

 

って、今まで自己犠牲ばかりしてきた私

 

はじめは、素直な気持ちを信じてOK出すまで時間がかかった。

 

だけどね、自分を信じれるようになったら

 

どんどん、自分を生きるって楽しい!

 

あれ?こっちのほうがラクやん!!ってなります。

 

 

実際にクライアントさんは2か月半で

こう思えるようになりました!

 

 

自分を信じて、自分に素直に生きる。

 

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・変化したいと思いながら変化のための行動が伴っていなかったのが、
小さな一歩でも出し続けようと思えるようになりました。

・自分を認められなかったり、周りも認められてなかったけど
自分を認めることで、人の話を聴くときの聴き方が変わる気がしました。

・昔の自分と子どもが同じ思いをしているんじゃないか…と
不安になることがあるけどそんな時に話を聞けて、自分と子どもは違うと思えたし、
どんな自分も好きになろうと思いました。
不安や悩みがクリアされていきそうだと思いました

・周りの目がすごく気になって、だけどそれじゃいつまでも変われないと思いました。
自分を一番大切に、自分を信じていこうと思います!

 

 

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今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます。

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